Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Maltodextrin v dietě
Autor Zpráva
Polsonside

Člen
# Zasláno: 3 Dub 2015 17:35


Mohu dále užívat 30g malty po tréninku i v období diety ?
(přidávám do proteinového nápoje ihned po cvičení)
díkes
maacher

Člen
# Zasláno: 3 Dub 2015 18:32


Pokud tomu prizpusobis denni energeticky prijem tak bez problemu.
Polsonside

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2015 10:49


ono je stejně asi dobré doplňovat cukry ihned po tréninku a to celoročně bez vyjímky, není liž pravda?
maacher

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2015 13:13


nevidim to tak jednoznacne, domnivam se, ze neni po posilovani vubec nutne nejaky koktejl davat.Mam to vyzkouseno jak na.sobe tak na lidech, ktere jsem trenoval. Ty rozdily jsou vicemene nulove.
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2015 13:20


no ja pocituju velky rozdil kdyz si dam po treninku shake s maltou glukozou a proteinem pocitim hned naval energii na zpet , takze jsem schopny fungovat, kdybych si ho nedal doma bych si lehl a usnul.
maacher

Člen
# Zasláno: 4 Dub 2015 14:19


Kdyz si das cokoladu na svacinu, tak taky budes mit naval energie, to neni ukazatel toho, ze ten cukr potrebujes.Pokud jsi po treninku strasne unaveny tak bud ses odpalil cvicenim, nebo si mel malo sacharidu den predem.
Starosta

Administrátor
# Zasláno: 5 Dub 2015 09:16


Ak už dávať rýchle cukry do svojho jedálničku tak po tréningu je najvhodnejšia doba
Rýchle doplníš energiu je prakticky nepravdepodobné, že sa to uloží vo forme tukov teda ak to nepreženieš až moc.
Dá sa to aj pri chudnutí no to by si ozaj musel mať dobrý prehlad čo a kolko presne ješ čiže pri chudnutí by som po tréningu rýchle cukry nedával
Iste dá sa to aj tak, ako píše maacher že si dáš až klasické jedlo síce viacej zaťažíš tráviaci systém o hodne neskorej dodáš telu živiny čiže spomalíš regeneráciu a aj pokrok ale dá sa to aj tak to už je každého voľba
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist