Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / upgrade tréningu
Autor Zpráva
maxipesfik

Člen
# Zasláno: 12 Úno 2014 11:07


čus, teď jedu korte a pak bych chtěl skusit tento trénink: http://www.body-test.cz/objemova-rutina-3x-tydne
trénink by mi vyhovoval, ale napadlo mě že bych jsi každý tréning zvýšoval série, asi néjak tak když jsem ze začátku začal cvičit fullbody jel jsem 1. den třeba bench pres 5x5 , 2.den 6x5 3.den 7x5, poté jsem přidal váhu a jel zase 5x5 a dokola.Za tu dobu co cvičím se mi to nejvic osvědčilo, ale nevim zda bych to mohl udělat i u tohoto tréninku. Taky jse to pro mě zdá málo šloby tam vecpat ješte pár cviků? popř. jaké? díky
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist