Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / trenink full body
Autor Zpráva
adiooo

Člen
# Zasláno: 12 Říj 2012 18:59


cau tak jsem tu znovu minuly trenink co jsem sem daval mi moc nevyhovuje, a znamej z posky mi poradil ze kdyz cvicim teprve mesic tak by pro me bylo lepsi full body... no tak jsem si chtel sestavit vlastni, co jsem tak cetl tak by to melo byt asi 2 cviky na kazdou svalovou partii na trenink...problem je, ze cviky sice znam ale nevim kolik bych mel jet asi serii, opakovani, cetl jsem ze dobre varianty jsou 4x8, 4x12, nebo treba 5x5, 6x6, ale to bych spis rekl ze je asi na objem, ja bych chtel mit takovej trenink ze bych jel i objem i rysovani... muze mi nekdo poradit prosim ? -.- diky
stichy

Člen
# Zasláno: 13 Říj 2012 10:11


http://www.body-test.cz/trenink-pro-zacatecniky
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist