Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Problém...
Autor Zpráva
metty

Člen
# Zasláno: 3 Led 2012 17:55


Cau, takze mam tu jeden problém... začal som cvicit tento trening http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218 .... pred tým som cvicil len nezmysly bez T. plánu ( robil som co mi prislo pod ruku), cize takmer ziadny vysledok... vcera som planoval dat cely prvy den : no nastal problem u cviku Pullover, ktori som nikdy v zivote neskusal cvicit ( no samozrejme ze som nevedel ze na aku vahu v tomto cviku mam)... tak som si nalozil na jednorucku 15 kg a isiel som spravit cvik s kladivovym uchopom ( katastrofa) .... isiel som dole pomalym tempom no nevedel som tu cinku dvihnut spet ( samozrejme ze ma prevazilo do zadu a som skoro spadol, len nastastie som pustil tu cinku)...... a co sa mi nestalo?? som si asi trochu natiahol obidve slachy na rukach hned pri lopatkach... dost ma to boli a nwm ci s tym... uz ma sice prechadza ta bolest ale nwm ci mozem tento program cvicit dalej alebo mam pockat radsej na dalsi tyzden a zacat to z NORMALNIMY vahami???
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Led 2012 22:08


Zkus cvičit pozítří, ale nedělej pullover.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist