Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Návrh dynamického tréninku
Autor Zpráva
Freon

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 14:15


Zdravím všechny a přeju pěknou neděli. Prosím pomohl by mi někdo navrhnout dynamický trénink?

Začal sem hrát rugby a potřeboval bych získat dynamickou sílu. Tréninky mám v úterý a čtvrtek. Ve středu chodim sprintovat na dráhu, takže na trénink v posilce bych měl jen pondělí a pátek. Víkendy trávim po brigádách takže neni čas.

Budu vděčný za každý nápad. díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 14:38


http://home.bodytest.cz/index.php/component/conten t/article/35-clanky/167-trenink-pro-atlety-ktei-ch tji-vybunou-silu

Muzes se inspirovat tady


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Freon

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 16:06


to vypadá dobře. je možný abych jel jen A1 v pondělí a B1 v pátek?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 16:29


Jo, klidne A1-B1 a A2-B2 stridej ob tyden.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Freon

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 16:39


ok tak jo. snad na mě nebudou v posilce čumět jak na blázna když tam budu skákat
tetsuo

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 16:46


Ja skacu furt a uz si zvykli.
Taky, z ceho jinyho chces mit dynamiku, nez z dynamickych pohybu?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Freon

Člen
# Zasláno: 1 Kvě 2011 16:48


V pohodě. já čekal nějaký tydle podobný cviky.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist