Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Přírodní syrovátka
Autor Zpráva
cawdel

Člen
# Zasláno: 20 Říj 2009 15:44


Ahoj, mám dotaz. Mám k dispozici klasickou (ne sušenou) tekutou syrovátku z kozího mléka (tedy přímo "z dojení"). Cvičím 4 x týdně v podvečer, po tréninku ještě obvykle lehce večeřím. Kdy bych měl syrovátku pít, aby to mělo pozitivní vliv na růst svalů (jinak je to pozitivní skoro na všechno) - ihned po tréninku, s určitým odstupem, nebo snad pouze během dne a po tréninku už ne...?
Díky za odpvěď.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 20 Říj 2009 16:39


Takhle, syrovatka obsahuje jak rychle stravitelne sacharidy tak bilkoviny. Po treninku je to jedna z moznych voleb. Otazka je, kolik by se toho muselo vypit, aby tech sacharidu bylo dost.

Celkove se to hodne odviji od narocnosti treninku a cilu.
Pri intenzivnejsim cviceni jsou vhodnejsi profesionalne delane gainery.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist