Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Jednoru
Autor Zpráva
Padlo

Člen
# Zasláno: 2 Čvc 2007 11:10


M
Opppik

Člen
# Zasláno: 3 Čvc 2007 17:45 - Změnil/a: Opppik


ceho?tak kolik tam muzes nalozit?
telo posilis treninkem


Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
Opppik

Člen
# Zasláno: 3 Čvc 2007 17:51


da se s nima delat vse: tlaky na lavici,klopeni predloktia, krceni ramen(trapezy), ked muzes dat na ty tvoje jednorucky 150 kg tak muzes robit s nimi M. tah, drep, osli vypony,bicepsove zdvihy, francouzske tlaky, pullover,skracovacky se zavazim , pritahy jednorucek, muzes robit zhyby,rozpazky na lavici , predpazovani, upazovani, millitary press atd.........
P.S. :kdyz chces tak si muzes polozit jednorucky na vtaka a cvicit aj vtaka, uvidis ci se ti zvacsil


Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
JH Loc

Člen
# Zasláno: 23 Čvc 2007 20:50


no tak to je dobry dojemb ale nejde udelat postavu jen s jednoruckama


I Am a soldier.
But I dont told ya.
Dont make me Fuck u up.
GGG G-Unit
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist