Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / prosím o pomoc
Autor Zpráva
master

Člen
# Zasláno: 27 Led 2012 22:42


cau je mi 17let 190cm a 90kg posiloval sem sem pred rokem ale musel sem toho nechat ze zdravotních duvodu ted zase začínám posilovat sem silnejší postavy a nevím jestli by šla nabrat svalová hmota a snižit tuku jestli brat kreatin protein sacharid nemám stím žádne zkušenosti tak prosím o radu díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Led 2012 00:13


Komplexnější rady na www.body-test.cz. Je se potřeba registrovat a vyplnit profil. Vše je zdarma.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Tryggve

Člen
# Zasláno: 28 Led 2012 20:31


Hodí se začít tréninkem pro začátečníky i když už máš zkušenosti s posilováním. Rok pauza je hodně dlouhá doba. Takový trénink pro začátečníky máš popsaný i tady: http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist