Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Roz
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 27 Úno 2006 19:37


Ahoj u
Hruda

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2006 21:27


Kolko merias a vazis?Ako cvicis a jes?Bez toho sa tazko radi.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
tomas

Člen
# Zasláno: 28 Úno 2006 08:32


na rozsireni hrudniku je pullover

a na ramena zkus http://www.posilovani.net/?newsid=56
ale pokud vim tak by se cinky mely zvedat nejvis na uroven ramen
Vlad


# Zasláno: 28 Úno 2006 09:12


Co se t
Hruda

Člen
# Zasláno: 28 Úno 2006 11:06


tomas
Moze ich v pohode dvihat aj vyssie dosiahne lepsiu kontrakciu.

Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 1 Bře 2006 18:40


m
Hruda

Člen
# Zasláno: 1 Bře 2006 18:58


Celkem dost je malo.Musis viac!Pri tejto vyske a vahe necakaj velky hrudnik.
Odhadol som ta presne.Este priber 10 kilo a potom mozme hovorit,ze nejaka
svalova partia je zaostalejsia.Cvic jak som ti poradil


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 1 Bře 2006 19:08


Promin ale tys mi nic neporadil,napis please kolikrat tydn
Hruda

Člen
# Zasláno: 1 Bře 2006 19:18


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 1 Bře 2006 19:28


Zapom
Somalec


# Zasláno: 13 Čvn 2006 18:29


mohl by mi nekdo poradit? prosim...je mi 15 merim 184 a vazim 65kg...sem strasne vychrtly ..blizi se leto a ja mam strach jit na koupaliste poradnte pls potrebuju rozsirit ramena a nabrat na vaze...potrebuju inspiraci kdybych pripbral abych byl oplacany tak by me to donutilo cvicit
Hruda

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 20:11


Somalec
Ked zacnes zrat a poriadne cvicit,tak v lete 2007 budes na tom lepsie.
V toto leto radsej ani nedufaj.
Neskoro!!!


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vlci

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 21:03


Hruda
p
Somalec


# Zasláno: 13 Čvn 2006 21:19


ja mam pocit ze kdyz poradne zeru tak proste nepribiram !....a myslim si ze kdyz sem takhle vyschly ze nema cenu cvicit....protoze se nemaji z ceho svaly vytvaret nema se co formovat...kdy mam zrat,co mam zrat nevite
Somalec


# Zasláno: 13 Čvn 2006 21:21


mam strach ze nikdy nepriberu a nebudu normalni
Hruda

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 21:57


Tal si to tu prejdi a citaj.Kazdy tvrdi,ze poriadne zere a pritom je to len polovica toho co by mal a co by zvladol.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Tibor


# Zasláno: 13 Čvn 2006 22:00



Tibor


# Zasláno: 13 Čvn 2006 22:01


Hruda.. to je fakt ale v
Robo

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 22:02


Tak mysl
Tibor


# Zasláno: 13 Čvn 2006 22:12


jo sor
Robo

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 22:16 - Změnil/a: Robo


Tibor

Jasn
Hruda

Člen
# Zasláno: 13 Čvn 2006 23:16


Tibor
Je to jednoduche.Bud pre to nieco obetujes,alebo budes nadalej lenivy zrat 5-6 krat denne a budes suchy stale.
To je rozdiel medzi velkyma a chudyma.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Somalec


# Zasláno: 14 Čvn 2006 14:51


no tak dik zkusim
srpentina


# Zasláno: 15 Srp 2006 14:44


hele posiluju 4 krat tydne a ostatni mi rikaji ze zeru jak kyselina vazim 65 kg je mi 15 a svaly mam ale ramena nic potrebuju nejak poradit newim uz co mam delat pls poradte di
Hruda

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 14:47


Somalec
no tak dik zkusim


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 15 Srp 2006 17:16


srpentina
15 - 65kg? no to neni moc bych chtel videt ty "svaly"
Robo

Člen
# Zasláno: 15 Srp 2006 17:28 - Změnil/a: Robo


srpentina

Ka
munch

Člen
# Zasláno: 19 Srp 2006 20:24


hele p
Anonymn


# Zasláno: 22 Srp 2006 22:09


To ja sem pribirqal pomalu za 6 mesicu jen 5 kg a mam 183 cm a 76 kg svaly mam ale podle me malo moc tuku nemam ale tedka zacnu poradne zrat a poradny jidla a uvidime jak to pude..chci vazit 90
Anonymn


# Zasláno: 28 Srp 2006 01:37


Zdarec lidi,
chtel jsem se zeptat jestli muze mit vliv na tvar a velikost hrudniho kose i treba poloha, ve ktere spim. Logicke by bylo, ze kdyz spi clovek na zadech nebo brichu dospeje tim k lepsimu tvaru. Nevite nekdo jestli je na tom neco pravdy?

dikes
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist