Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / bricho
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
ronie

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 19:21


cauec hele mam problem a to bricho...vim ze uz to tady hodne lidi psalo a ze se schazuje dietou..ale ja tam nemam speky..kdyz zatnu super kostky..ale kdyz povolim je to celkem bida a spis takovej pivni pupek(nechlastam!)...a dieta myslim ze ne protoze po celym tele jsem jinak celkem hubenej..poradte...


eXtreme...!!!
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 20:34


jsou ochabl


new live!! - shorty
ronie

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 20:56


ClericLukas
ale prave ze ja je posiluju...celkem dost...ale rposte neuim


eXtreme...!!!
blaster18

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 21:25


ronie
Psals,


__________________________________
If there is a will, there is a way!
ronie

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 21:35


tak ja nevim rikal sem ze posiluju skoro 5 mesicu..no tak nevim no...ale za tu dobu by tam mozna neco bejt melo nemyslis??


eXtreme...!!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 21:38


kdyz zatnu super kostky.

tak uz neco je, nemyslis? Bricho je holt svina, ja mam pivniho speka a ne a ne se ho furt zbavit


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
ronie

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2006 21:52


jj ale chtel bych aby bylo normal co mam ted kdyz zatnu...ale kdo by toho chtel co?a mas recht je to svina


eXtreme...!!!
Hruda

Člen
# Zasláno: 23 Lis 2006 11:41


A ty si myslis,ze ho niekedy budes mat uvolnene,tak jak ked ho mas zatnute?Sak to logicky nejde.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
ronie

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 10:29


no tak kdyz se podivam tak to mozny je se podivej na jiny typky co posilujou...vetsina ma taky kostky jako svin...tak to by bylo fajn..a kdyz to jde u nich...


eXtreme...!!!
Coyote

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 10:48


A jak to bricho posilujes?
ronie

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 11:16


Coyote
takze posiluju zhruba 3x tejdne...delam zkracovacky s nahama nahore,zkracovacky s nohama na zemi,zvedani nohou ve visu a to je asi vsechno...jo a jeste rolovani cinky..


eXtreme...!!!
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 11:24


pro


new live!! - shorty
Hruda

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 11:44


ronie

no tak kdyz se podivam tak to mozny je se podivej na jiny typky co posilujou...vetsina ma taky kostky jako svin...tak to by bylo fajn..a kdyz to jde u nich...

A myslis ze to maju prirodzene uvolnene brucho?Kukni Ronnie jake ma kocky ked napne,ale ked uvolni,tak ziadnu nenajdes a brucho mu vylezie.
A ked kukam na tvoj avatar,tak myslim,ze menej telesneho tuku ti neodporucam.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
ronie

Člen
# Zasláno: 25 Lis 2006 12:59


nj to je fAKT...ale nekdo to tak ma..ale to by se asi muselo na to dietou co??


eXtreme...!!!
iceSee

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 20:56


nebudu zakladat new topic,pisnu to sem.. kdyz chci mit do leta vyrysovany bricho,mam zacit s dietou uz ted? nebo nekdy po zime? diky za odpoved..

moje foto http://im.lide.cz/photo/big/70/5573570-9968931.jpg


icq 226-649-990
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:00


blaster18
By ses divil vole...


Hele woe, m
ronie

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:01


ty voe vzdyt mas bricho v pohode!!!!!...to mas napnuty nebo povoleny??


eXtreme...!!!
iceSee

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:22


povoleny.. ale potrebuju hodne moc vyrysovat na leto,jenom nevim kdy asi tak nasadit tu prisnou dietku


icq 226-649-990
ronie

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:25


iceSee
hele s tou dietou neblbni...takhle to mas na pohodu...


eXtreme...!!!
iceSee

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:26


pro me je to malo..


icq 226-649-990
ronie

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:30


heh se podivej na me co mam rikat ja


eXtreme...!!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:50


iceSee

ty voe, za prvy toe v pohode a za druhy ted bude zima, ted se nerysuje, ted se jde do objemu...kdybys nasadil dietu na vyrysovani ted tak te to do leta zabije...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
iceSee

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 21:58


takze dietka teda po zime?


icq 226-649-990
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 22:02


samoze, v zime to stejne neni pres bundy videt


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
ronie

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 22:10


to je fakt...tedkon pres zimu pojedu GVT..jestli to vyjde..a na jare budou cucet


eXtreme...!!!
Tryggve

Člen
# Zasláno: 29 Lis 2006 22:17


ronie
iceSee
Rysovani si nechte az na dobu, kdy naberete nejakou hmotu. Takze reste, jak nabrat celkove. Cvicte bricho dvakrat tydne se zatezi a snazte se ho drzet pri cviceni zpevneny. Chlapi to proste maji tak, ze se jim tuk uklada vic v oblasti bricha a s tim se nic nadelat neda, to je proste genetika. Naberes hmotu (tuk a svaly) a pak das nejakou dietu.
Hypoteticky priklad, kdybyste ted dietovali - zbavite se tuku, jenze svalu se nedockate. Pak si reknete, ze jste se pupku zbavili, a bude dobry nabrat naky svaly, jenze zacnete vic jist a zase zacne rust pupek. Co pak? Zase dieta? A kdy chcete nabirat svaly?
Plati teda to, co jsem napsal hned na zacatku: neresit pupek, snazit se zrat a nabirat.
Hruda

Člen
# Zasláno: 30 Lis 2006 11:58


Chlapci trosku selskeho rozumu.Trosku zdravej sudnosti.Nerobite tento sport na profi urovni,aby ste boli takto psychicky zdeformovany.
Sak ste jak tie modelky(anorekticky)Je jasne ze mas na sebe male percento tuku a chces ist este nizsie?Na zaciatku zimy sa pytas ci uz netreba zacat s dietou?
Nekedy mam fakt pocit(alebo sa len utesujem)ze si robite niektory iba srandu.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Robo

Člen
# Zasláno: 30 Lis 2006 12:17 - Změnil/a: Robo


Hruda

Kdy
The Stone

Člen
# Zasláno: 30 Lis 2006 16:50


Robo

nedelaj, ja kdyz sem zacinal tak sem cvicil asi 5 cviku( bic. zdvihy tricak bricho bic a tric) zadny kozy, 3x dene 50 opacek


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Cita

Člen
# Zasláno: 10 Úno 2007 09:23


mam dotazek co delat abych z bricha odstranil tuk? Brisaky mam slusny ale furt tam mam nakou tukovou vstrvu nebo co
sou naky cviky abych ten tuk nejak shodil?
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist