Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Va
. 1 . 2 . >>
Autor Zpráva
Klikar

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 07:59


Zaj
Noviii

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 08:28


U m
Borecx

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 08:58


Klikar
souhlas
kkrtekk

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 11:20


1. B
Hruda

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 12:36


Ale myslite cviky ktore cvicite,alebo vsetky ktore aj vobec necvicite?

Z tych co cvicim neznasam bradla.
Inak vsetky good. Jo a milujem DL a SQ!


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Tryggve

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 14:40


Na tohle tema jsem odpovidal uz jinde. Vsechny cviky, co cvicim jsou moje oblibeny. A ty, co mam jako neoblibeny necvicim. Nastesti jsou to cviky, ktery se daji nahradit mnoha lepsimi.
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 16:16


V


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
coolturista

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2006 23:19


Jimi bOi
nesnasim tlaky na ramena... je to hodn
CZEBLADE

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 09:39


U me je to..sice nevim jak se tomu uz rika, ale je to stoupani a zase zpet na zem na vodorovnou lavici....
BESTie

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 11:04


90% treninku cvicim s cinkama (zbyly procenta sou - zakopavani a stahovani kladky na zada, ale kladku si davam jen na protazeni pro 20+ reps).
-> Nerad cvicim s kladkama, pac mam pocit ze pri treninku me treba dobre napumpujou, ale jinak nic.. Ani me to s nima nebavi cvicit.
-> Nejvetsi picovina je peck-deck......


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:13


BESTie
Co m


Hele woe, m
Tryggve

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:26


kdo je fakt borec?
BESTie

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:31


Gangsta15
Mozna to neco udela s prsnima svalama, ale kdyz sem to cvicival at uz s mega nizkou vahou nebo normal tak sem mel pocit, ze jak zatinam hrudnik tak se mi spis jakoby vtahuje do sebe. Kdezto pri benci, tlakach JR, rozpazkach v leze,..si muzu podle libosti lehnout a lip se muzu soustredit na poradny provedeni cvik


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Gangsta15

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 18:46


BESTie
No jo, j


Hele woe, m
Marek

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 22:47


Nerad cvi
Dr4gan

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 23:07


Najradsej cvicim drepy,neviem preco
A nerad cvicim brucho brrr
Tibor

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 23:10


j
BESTie

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2006 23:33


Me taky nebavilo cvicit bricho, protoze sem ho ze zacatku cvicil treba 4x20-50op. to se pak neni cemu divit ze to cloveka nebavi..predpokladam ze koho nebavi cvicit bricho cvici ho pro 20+ reps..
Bricho je lepsi cvicit stejne jako ostatni partie - 4x6 nebo 8 nebo 10,atd...se zavazim.
Mne se to osvedcilo takhle cvicit - mam pupek pevnejsi, snesu do nej velky mrdy pestma, muzu delat sedylehy s 30kg zatezi na hrudi,...


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
miksik

Člen
# Zasláno: 23 Led 2007 12:22


nesnasim bricho...


88<161 . . . . . kdo mezi nas patri vi o cem mluvim...
The Stone

Člen
# Zasláno: 23 Led 2007 12:29


BESTie
predpokladam ze koho nebavi cvicit bricho cvici ho pro 20+ reps..

Ja ho cvicim jako normalni partie (se zavazim, reps 4-10) a stejne me to nebavi


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 23 Led 2007 17:13


To ja, ikdyz sem cvicil 20+reps, dycky me bavilo


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Sagisek

Člen
# Zasláno: 23 Led 2007 17:35


ja ted zacal drepovat .. a uci mse techniku a fakt s malou vahou ... s 25 kily, a pokazdy kdyz to delam tak chytnu krece do kvadricepsu tak do bicepsu femoris ... Tak do dycka pak rozchazim asi 2 dny .... pritom na predkopavani aakopavani si myslim nemam problemy ... Stalo se vam tohle na zacatku ? Ja nevim sem si rikal ze ej to treba nezvykly pohyb, a ze o chce cas ... zatim sem to daval 2x ale furt se zatnutyma zubama a s krecama v nohach
Hruda

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 12:02


Sagisek

drep nezvykl


--------------------------------------------
Som cool-turista!
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 12:40


Sagisek

d


new live!! - shorty
Smilo

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 14:03


Zdarec borci!
K
Hruda

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 14:31


Pri nedostatku mineralov a celkovo tekutin aj,by mal krce aj pri inych cvikoch,nie len pri drepoch. Aspon logicky mi to tak z toho vychadza.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Sagisek

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 15:08


Hruda
Jojo ... u jinych cviku nemam problem s krecema ... vsechno na pohodu, myslim ze nohy taky nepretezuju co se tyce treninku .. dam si 5 min. na kole na rozehrati a du proste drepovat .. ale dycky sem z toho asi nejak narvozni ze zas lapnu krec tak mi uz stuhavaj nohy ... ;) Mezi serkama taky protahuju takze nevim ... ;) Cvicim jeden den prave jenom ten drep a dalsi trening. den predkopavani a zakppavani + lytka ...

S tim nezvyklym pohybem jsem myslel to, ze dkyz jsme zacinali plavat na zacatku roku taky jsem mel prvni 2, 3 hodiny probelmy s krecmi v nohach ... a pak to ustoupilo .. tak ztoho si myslim ze proste jsem nebyl zvyklej delat drepy a to telo to bere jako neco novyho ... Aji kdyz se protahuju tak to neni klasicky natazeni svalu jako treba po behani, nebo fotbalku ale citim uplne jinak celou nohu
Sagisek

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 15:09


ps.: mozna je pravda ze je to dost, protoze nohy mam fakt tenky jako hajzlova moucha ... Ale zase na druhou stranu si rikam ze to by s emohlo projevovat tak ze proste nedrepnu, ne ze mam krec jak svina ale drepnu ... ;)
Aress

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 15:39


kliky .. v


Nachystejte uzen
SvalMan

Člen
# Zasláno: 24 Led 2007 15:56


Kurevskej vymrdanej zasranej mrtvej tah !!!
. 1 . 2 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist