Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / tvaroh+ovesné vločky
Autor Zpráva
westa

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2009 16:05


Čau, mám dotaz, jak chutně smíchat vločky a tvaroh jěště třeba s něčím aby to bylo chutné a v jakém poměru?
dííky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2009 16:29


Vlocky si hlavne prelij horkou vodou a nech 2-3 minuty bobtnat.

Tvaroh i vlocky je vhodne sladit medem, muzes pouzit i kvalitni marmeladu (45 % ovoce + med nebo sladidla), ne bily cukr-sacharoza)

Pomer slozek si urci sam, to je prece na tobe.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
westa

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2009 16:33 - Změnil/a: westa


tak jěště než jsi mi odpověděl, tak jsem fiknul tvaroh do misky s vločkama a zalil medem, a přihřál v mikrovlnce, protože tvaroh se špatně "roztíral" a med taky...Ale asi to není to pravé ořechové, co?
Jěště k těm vločkám, s mlékem je možná taky prakticky ta samá kombinace že jo?
je možno k těm vločkám s tvarohem přidat jěště mlíko? aby to neblyo ta suché, když nebudu dávat ty vločky předem nabobtnat?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2009 17:30


Mikrovlnku vubec nepouzivej, nici jidlo.

Bud dej vlocky do sitka, prelij horkou-polovarici vodou a nech bobtnat, nez je zamichas s tvarohem nebo jogurtem, NEBO je vmichej do horkeho mleka. K tomu pridej med nebo kvalitni marmeladu, pripadne cerstvy banan, jablko, jahody... dobre jsou i namocene rozinky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Dangles

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2009 18:32


Mněl bych dotaz proč je umít horkou vodou ? Četl jsem že při tepelné úpravě strácí většinu vitamínu,minerálu a vlákniny. Vím že je to při tepelné úpravě ale nemůže mít ta horká voda podobný učinek ?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Lis 2009 14:01


Kdybys to varil ve vrici vode, tak jo. Horka voda z kohoutku nic neudela, krome toho, ze ty vlocky nabobtnaji uz predem, zatimco jinak by ti bobtnaly v zaludku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
cawdel

Člen
# Zasláno: 2 Pro 2009 12:24


Ad poslední info od Tetsuo:
No já bych byl s tou horkou vodou z vodovodu opatrnější. Pokud je mi známo, nemá se teplá voda z kohoutku vůbec užívat, pokud následně neprojde varem - a i v tomto případě je mnohem lepší napustit studenou a náseldně svařit.
Navíc, med obsahuje spoustu zdravých látek (nejen vitamíny), které může zničit i voda kolem 45 stupňů...(Vycházím z informací své švagrové, diplomované technoložky potravin).
Čili když med do vloček, tak až nějakou dobu poté, kdy jsme zalili horkým mlékem...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 2 Pro 2009 13:36 - Změnil/a: tetsuo


Jo, pardon, vodu studenou z kohoutku ohrat v koncici, prelit vlocky, nechat nabobtnat, teprve pak vmichat med.
To je nejlepsi z hlediska kvality vody a medu. (Trochu mi nedoslo, ze horka voda z kohoutku neni dobra. Ja klasicky vlocky doma uz dlouho nedelal, jim jen ovesnou extrudovanou mouku.)

S tim varenim v mliku - ano, vareni nici nektere latky v medu. Kazdopadne, med neni zase tak strasne zdrava vec, ale vzdycky je zdravejsi nez bily cukr - takze i kdyz se med trochu znehodnoti, porad je ok. Stejne tak bych mohl doporucit nasypat do mlika Glukopur.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wunti

Člen
# Zasláno: 18 Čvn 2010 11:46


Jeste bych mozna zminil (nevim jestli mi to odsouhlasis) pokud se vlocky nechaji namocene pres noc - nabobtnaji taky ... ja si to vzdy pripravim vecer a rano snidam hm?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 18 Čvn 2010 11:54


No problem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist