Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Zívání při tréninku
Autor Zpráva
kubajss

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2014 19:32


Často zívám při tréninku. Znamená to že mi něco chybí, třeba sacharidy? Nebo je to normální. Unavený se necítím ale prostě furt zívám.

Dík za odpověď
maxipesfik

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2014 19:37


ziváni je nakažlivé, jestli někdo vedle tebe zivne tak chce se ti hned taky ... A myslim si že zivání = únava ---> nedostatek spánku.
kubajss

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2014 19:47


Ok díky. Ani jednoho (málo spánku, nakažlivost) si nejsem vědom myslím že 8 - 9 hodin denně spánku stačí a aby vedle mě v posilovně zíval někdo za tu hodinu 5x to se mi nezdá. :D
gymrat

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2014 20:24


spatne dychas.. zivani je zpusobeno nedostatkem kysliku, na ktery reaguji urcite receptory a zacnes zivat = vetsi nadech = vic kysliku ;)
kubajss

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2014 21:36


Dobře díky moc.
liliana

Člen
# Zasláno: 15 Dub 2014 12:28


taky jsem chtěla napsat nedostatek kyslíku.. otevři si okno, tam kde cvičíš


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
Vector

Člen
# Zasláno: 17 Dub 2014 17:40


Mylná představa o zívání je, že lidé zívají, protože potřebují víc kyslíku. Ale studie ukázaly, že nezáleží na množství kolik je kyslíku ve vzduchu. Nedonutí vás zívat méně nebo častěji. Když lidé cvičí a tělo potřebuje víc kyslíku, nezívají častěji, místo toho vědci zjistili, že se tím chceme zchladit.

Pokud jste vyčerpaní, unavení, zvyšuje se vnitřní teplota mozku. Mozek je jako počítač a nejlépe pracuje při určité teplotě. Takže zívání, kterým se dostává vzduch do uší a úst, ochlazuje krev v obličeji a pomáhá chladit mozek. Zívání zvyšuje tlak, protahuje obličejové svaly a zvyšuje soustředění. Při pandikulaci (současné zívnutí a protáhnutí) protahujete všechny svaly, čímž se připravujete k okamžitému použití.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist