pavko
len
|
# Zaslno: 9 Kv 2018 11:36
Ahoj!
kdyľ posiluje triceps, tak při jednoručce za hlavou nebo při francouzském tlaku mě začne bolet během série v obou loktech (spíąe vnějąí strana, tupá bolest)... Není to úplně ąílená bolest, ale donutí mě to jednoduąe přestat, proto jsem tyto cviky raději vynechal.
Zlepąí se to časem? Třeba u lana nebo tahání kladky dolů nulový problém, takľe zatím cvičím jen je a jsem schopný i zvyąovat zátěľ bez bolesti.. Jediné cviky, které nemůľu je činka za hlavou a francouzský tlak...
Díky moc za rady!
|