lobby22
len
|
# Zaslno: 1 Pro 2016 19:20
Zdravím , mám dotaz, rád bych se naučil gymnastické prvky roznoľka a provaz, vím, ľe je to na dlouho, ľe bych to zvládnul třeba aľ za rok, moľná za rok a půl.
Chci se ale zeptat, jaké to má negativa?
Je to uľ extrémní záleľitost, při které si můľu něco poąkodit? Popřípadě si posr*t klouby na stáří? Protoľe pak by mi to za to asi nestálo.
Postupoval bych pomalu, v průběhu tréninku o zdraví obavy nemám, to spíą ľe uľ to jsou takové dost nepřirozené úhly uľ z pohledu lajka.
Tak jak?
|
Kokain
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2016 21:02
Z vlastního pohledu, kdyľ jsem chodil na kick box, tak rozątěp jsem zvládl asi po půl roce a nepřiąlo mi to jako nějaká nepohodlná poloha nebo tak. Provaz jsem nevládl nikdy aľ na zem, tak nemůľu soudit.
Kaľdopádně stačilo se neprotahovat cca 1-2 měsíce a uľ jsem to neudělal, takľe svaly se ti zkrátí do původních pozic rychle.
Co se zdravý týče, nejsem odborník, ale pokud nepůjdeą do tupých úhlů, tak to není přehnané a bude to mít jen klady jako větąí mobilitu.
____________________
Co nejde silou, jde větąí silou.
|