quakmen
len
|
# Zaslno: 28 vc 2016 21:21
kdyľ si mixuji proteiny, a pouľiju v mixu hydro, whey, vaječny, casein tak jak se navzájem tyto proteiny budou ovlivňovat, hlavně hydro se tráví chvilku a casein několik hodin.
jde mi to o to aby hydro tím pádem neztratilo význam, je to mix co si dávám po ránu a mám spočítaný i poměr kvůli vyuľitelnosti.
bude v tomto mixu hydro plnit funkci proteinu co bude v krvi za chvilku a casein bude zásobovat tělo několik daląích hodiny?
díky
|