maacher
len
|
# Zaslno: 5 no 2016 09:44
Ahoj, spalovac tuku neexistuje, l carnitin jsou vyhozene penize. S doplnkama se zachazi tak, ze si na papir napises jidelnicek, spocitas si makroziviny a pokud ti chybi hodnoty nejake slozky, tak doplnis prave doplnkem. Chybi ti bilkoviny, koupis si protein, chybi ti sacharidy (tech je dostve ve strave, takze ti nechybi:clapping. Neni to tak, ze si neco koupis a budes to pit misto jidla, musis presne vedet k cemu to ma slouzit. Obecne pokud to chces misto svaciny nebo hlavniho jidla, bude nejlepsi volba tekuta nahrada stravy, kde jsou zastoupeny csechny slozky.
|