RIX523
len
|
# Zaslno: 3 Led 2016 00:35
Zdravím vąechny, prosím o pomoc někoho zkuąenějąího. Otázka zní, jak si v posilovně připevnit závaľí na shybování ( to stejné řeąím pro kliky na bradlech - dipy). Shybů udělám dost a kdyľ jsem cvičíval v létě na zahradě, přivazoval jsem si k sobě kotouč lanem - bylo to nepohodlné ale výsledky byly znatelné. Nevím jak na to v posilovně. Teď jsem si koupil pásek na mrtvý tah, neąel by k tomu nějak připevnit kotouč? PS: Vľdy se dívám na hrazdu, jestli někoho neuvidím se zátěľí abych se mohl poučit, ale nikoho jsem jeątě neviděl. U kliků na bradlech jsem viděl, ale borec drľel jednoručku mezi nohama a neustále mu padala, takľe mi to přijde jako neąikovné řeąení. Budu rád za kaľdý návrh/radu.
|