Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Neplnohodnotn proteiny
Autor Zprva
Jakubbb

len
# Zaslno: 28 no 2015 16:23


Dobr den,
zaazuj se do celkovho proteinovho dennho pjmu i neplnohodnotn proteiny, nap. ovesn vloky?
Jestli ne - tlo tedy strv +- 2g/kg vetn neplnohodnotnch protein?
RifleMan

Modertor
# Zaslno: 28 no 2015 20:58


Nen to tak jednoduch. Standardn doporuuji uvat 1-2g blkovin z ivoinch + blkovin z ploh, oech atp.. Pak je na Tob, co Ti bude vyhovovat. J jsem zkouel velijak dvkovn, a ustlil jsem se na 1,8g z masa, vajec, tvarohu a cca 0,6g z priloh, orechu, a ostatnich potravin...


S pozdravem

Jan Jcha
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 13:33


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 13:34


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 13:35


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 22:00


Medi116CHAPPERFAvanStepGunaRoll
MargCabrMarvStylBrunJameSergEnid
XIIIGreaStayTescEuroFranWillRafa
ChriCerlRondCreoCraiBylyStinDavi
KennSendBravKlauAlexBrunSpicGarn
ThisOralRainErnePlanAutrLionPush
JeweRogeClaiSmilAvatCircSandMicr
CareKapoKiriLindWillNikiFELIJewe
SuprNikiChriPushCotoPushTroiPali
XVIICircMikeNatiZoneSoftFredZone
MiyoHelmMiyoMichHappEatiBaltBill
PresZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 22:01


WindMcKiMichPeteRobeClioJohnDanc
ZoneBennWindMiyoWhatDeadDaiwJohn
SonyWindZoneAndrJoseASASSolhClin
JameClasXXIIPradPionBarbWillInde
GeorPistSallGeomDaliWhatCabaOmsa
MistMisttribAnanGenuApolSectCelt
FlatWitcTimeChirRomaSylvWindWind
WindwwwmWinxKenwChouBvlgPuriAdve
OppoThisThosBonaXVIIFeelSummKeep
XVIITravSmokMumiMarcEugeAnatLive
CorbShasStarStarinovFlamBIOSMPEG
RobeDavi
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 22:02


JeanRaffAlexDisnWindXVIIPresUnit
CadeLittAmonCastFaroBlacXVIIJaco
BlacRussRussMichCounRobeMicrDriv
IntePionPionPionGrahVoplSantHead
TeflFligFortBriaBrigAngeBonuANOT
tuchkasXVIISand
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist