| Autor |
Zpráva |
vojta87
Člen
|
# Zasláno: 2 Led 2015 13:13
Zdravím, měl bych takový dotaz. Jak často bych měl cvičit, stroje mám doma, takže žádný problém s časem mít nebudu, ale jde mi o to jak často mám týdně cvičit, kolikrát to je nejlepší?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 2 Led 2015 13:47
Co je Tvým cílem? Jsi hubený, při tělě?
42let @ 195cm @ 125kg
|
vojta87
Člen
|
# Zasláno: 2 Led 2015 14:02
Ano, mám 55 KG a výšku skoro 180 cm.
|
vojta87
Člen
|
# Zasláno: 2 Led 2015 14:11
Ještě doplním, mým cílem je přibrat svalovou hmotu.
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 2 Led 2015 14:56
V Tvém případě tedy rozhodně 3x týdně fullbody.
42let @ 195cm @ 125kg
|
vojta87
Člen
|
# Zasláno: 2 Led 2015 21:32
Jsem amatér a jestli chápu dobře, i z toho co jsem našel na internetu, tak fullbody znamená, že každý den procvičím celé tělo? V mém případě 3x týdně, chápu dobře?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 2 Led 2015 21:48
Chápeš to výborně.
42let @ 195cm @ 125kg
|
