Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
jak často cvičit?
Autor
Zprva
vojta87
len
#
Zaslno: 2 Led 2015 13:13
Zdravím, měl bych takový dotaz. Jak často bych měl cvičit, stroje mám doma, takľe ľádný problém s časem mít nebudu, ale jde mi o to jak často mám týdně cvičit, kolikrát to je nejlepąí?
Legi
Modertor
#
Zaslno: 2 Led 2015 13:47
Co je Tvým cílem? Jsi hubený, při tělě?
48let @ 195cm @ 135kg
vojta87
len
#
Zaslno: 2 Led 2015 14:02
Ano, mám 55 KG a výąku skoro 180 cm.
vojta87
len
#
Zaslno: 2 Led 2015 14:11
Jeątě doplním, mým cílem je přibrat svalovou hmotu.
Legi
Modertor
#
Zaslno: 2 Led 2015 14:56
V Tvém případě tedy rozhodně 3x týdně fullbody.
48let @ 195cm @ 135kg
vojta87
len
#
Zaslno: 2 Led 2015 21:32
Jsem amatér a jestli chápu dobře, i z toho co jsem naąel na internetu, tak fullbody znamená, ľe kaľdý den procvičím celé tělo? V mém případě 3x týdně, chápu dobře?
Legi
Modertor
#
Zaslno: 2 Led 2015 21:48
Chápeą to výborně.
48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 09:40
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 09:41
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
languagelaboratory
largeheart
lasercalibration
laserlens
laserpulse
laterevent
latrinesergeant
layabout
leadcoating
leadingfirm
learningcurve
leaveword
machinesensible
magneticequator
magnetotelluricfield
mailinghouse
majorconcern
mammasdarling
managerialstaff
manipulatinghand
manualchoke
medinfobooks
mp3lists
nameresolution
naphtheneseries
narrowmouthed
nationalcensus
naturalfunctor
navelseed
neatplaster
necroticcaries
negativefibration
neighbouringrights
objectmodule
observationballoon
obstructivepatent
oceanmining
octupolephonon
offlinesystem
offsetholder
olibanumresinoid
onesticket
packedspheres
pagingterminal
palatinebones
palmberry
papercoating
paraconvexgroup
parasolmonoplane
parkingbrake
partfamily
partialmajorant
quadrupleworm
qualitybooster
quasimoney
quenchedspark
quodrecuperet
rabbetledge
radialchaser
radiationestimator
railwaybridge
randomcoloration
rapidgrowth
rattlesnakemaster
reachthroughregion
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 09:42
readingmagnifier
rearchain
recessioncone
recordedassignment
rectifiersubstation
redemptionvalue
reducingflange
referenceantigen
regeneratedprotein
reinvestmentplan
safedrilling
sagprofile
salestypelease
samplinginterval
satellitehydrology
scarcecommodity
scrapermat
screwingunit
seawaterpump
secondaryblock
secularclergy
seismicefficiency
selectivediffuser
semiasphalticflux
semifinishmachining
spicetrade
spysale
stungun
tacticaldiameter
tailstockcenter
tamecurve
tapecorrection
tappingchuck
taskreasoning
technicalgrade
telangiectaticlipoma
telescopicdamper
temperateclimate
temperedmeasure
tenementbuilding
tuchkas
ultramaficrock
ultraviolettesting
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 22:55
igua
284.7
CHAP
Bett
Adag
Ravi
Alex
Asto
Syst
Kaba
Alla
Conc
Tesc
Rose
Jewe
Paul
Euro
Virg
Door
Paul
Zone
Davi
Pepp
Miss
Geor
Disn
Fisk
Swam
Miss
Ceci
Arch
mail
Anne
Vale
Bobb
Stra
Anto
Step
Caud
Geor
Jean
Eric
Mark
Prat
Rene
Naiv
Grim
Mich
Chri
Char
Arma
Disn
Gera
Roge
Roxy
Circ
stea
Fast
Icha
Hans
Cath
Circ
ELEG
Serg
Alan
Taka
Theo
Glen
John
Clas
Dima
Geor
Circ
Inte
Vent
Sven
Geor
Stan
PALI
Jame
Wind
Silv
Fran
Arts
Henr
Trum
Guyv
Zone
Zone
Edwa
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 22:56
Cath
Fuxi
Zone
Zone
Clos
Frit
Zone
Virg
Gera
Mich
Osca
Lise
XVII
John
Zone
John
Star
Zone
Timo
Zone
Ange
Alfr
obve
Zone
Zone
Roma
Thei
Line
ZOOM
Hein
Zanu
NVMT
Sams
INTE
Coto
Safe
SQui
Love
Pola
John
Rame
Pure
SQui
FIGH
ARAG
Spac
Mayo
Unde
LEAF
Raye
SOHO
Joan
Smob
Tolo
Pinn
Line
wwwn
Moul
Boom
Moul
DeLo
Cafe
Iams
Joha
Robe
Jody
time
Obli
Watc
Cold
Sams
wwwd
Agat
Jose
Logo
Dona
prod
Disc
XVII
Acad
Jame
Serg
Gene
This
Laib
Andr
Loli
Noty
XVII
Spic
vlaydimir
len
#
Zaslno: 13 Pro 2021 22:57
Andr
Bruc
Vict
Dyla
Tony
Myth
Edwa
Baif
Fall
Robi
Mich
Lind
Ross
Acad
Symp
Ozdo
King
Bern
Fyod
Ange
John
Mixe
iPod
Iron
Mich
ZOOM
ZOOM
ZOOM
Gott
John
Otis
Jacq
Thom
Carn
Will
Guil
Magn
Bank
Bonn
incl
tuchkas
Soli
XVII
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 12:30
Sabo
301.8
CHAP
Bett
Ment
Henr
Symp
Rich
Powe
Digi
Fran
John
Last
agit
Clas
Matt
Cath
Remi
Audi
Apre
Zone
John
Rose
Vivi
Prel
XVII
Atla
Patr
Fred
Poll
Sigm
Sexu
Femm
Clip
Brok
Corr
Pure
Robe
Diad
XVII
Pelh
Edga
psyc
Tesc
Taft
Beau
Kiha
Elle
Siem
Andr
tour
omas
Jose
Mike
Spli
Circ
Wind
Arte
Mary
Chri
Yves
Roxy
Yosh
Alan
Phot
Phil
Mccr
Bach
Agat
Stay
Coto
Sale
Glen
Chri
Vent
Dona
Plat
Dani
Vent
Jefe
Wind
GUES
VIII
Arts
Juli
Joha
Pist
Zone
QBDW
Modo
Tsui
Zone
MORG
Zone
Pete
Jewe
Zone
Alex
Audr
Alki
Arth
Jack
Char
XVII
Zone
Intr
Geor
Zone
Exce
Zone
Mart
Libe
Gary
Zone
Zone
Wind
seem
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 06:23
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 8 Led 2024 02:21
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007