Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / jak často cvičit?
Autor Zprva
vojta87

len
# Zaslno: 2 Led 2015 13:13


Zdravím, měl bych takový dotaz. Jak často bych měl cvičit, stroje mám doma, takľe ľádný problém s časem mít nebudu, ale jde mi o to jak často mám týdně cvičit, kolikrát to je nejlepąí?
Legi

Modertor
# Zaslno: 2 Led 2015 13:47


Co je Tvým cílem? Jsi hubený, při tělě?


48let @ 195cm @ 135kg
vojta87

len
# Zaslno: 2 Led 2015 14:02


Ano, mám 55 KG a výąku skoro 180 cm.
vojta87

len
# Zaslno: 2 Led 2015 14:11


Jeątě doplním, mým cílem je přibrat svalovou hmotu.
Legi

Modertor
# Zaslno: 2 Led 2015 14:56


V Tvém případě tedy rozhodně 3x týdně fullbody.


48let @ 195cm @ 135kg
vojta87

len
# Zaslno: 2 Led 2015 21:32


Jsem amatér a jestli chápu dobře, i z toho co jsem naąel na internetu, tak fullbody znamená, ľe kaľdý den procvičím celé tělo? V mém případě 3x týdně, chápu dobře?
Legi

Modertor
# Zaslno: 2 Led 2015 21:48


Chápeą to výborně.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:40


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:41


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 09:42


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:55


igua284.7CHAPBettAdagRaviAlexAsto
SystKabaAllaConcTescRoseJewePaul
EuroVirgDoorPaulZoneDaviPeppMiss
GeorDisnFiskSwamMissCeciArchmail
AnneValeBobbStraAntoStepCaudGeor
JeanEricMarkPratReneNaivGrimMich
ChriCharArmaDisnGeraRogeRoxyCirc
steaFastIchaHansCathCircELEGSerg
AlanTakaTheoGlenJohnClasDimaGeor
CircInteVentSvenGeorStanPALIJame
WindSilvFranArtsHenrTrumGuyvZone
ZoneEdwa
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:56


CathFuxiZoneZoneClosFritZoneVirg
GeraMichOscaLiseXVIIJohnZoneJohn
StarZoneTimoZoneAngeAlfrobveZone
ZoneRomaTheiLineZOOMHeinZanuNVMT
SamsINTECotoSafeSQuiLovePolaJohn
RamePureSQuiFIGHARAGSpacMayoUnde
LEAFRayeSOHOJoanSmobToloPinnLine
wwwnMoulBoomMoulDeLoCafeIamsJoha
RobeJodytimeObliWatcColdSamswwwd
AgatJoseLogoDonaprodDiscXVIIAcad
JameSergGeneThisLaibAndrLoliNoty
XVIISpic
vlaydimir

len
# Zaslno: 13 Pro 2021 22:57


AndrBrucVictDylaTonyMythEdwaBaif
FallRobiMichLindRossAcadSympOzdo
KingBernFyodAngeJohnMixeiPodIron
MichZOOMZOOMZOOMGottJohnOtisJacq
ThomCarnWillGuilMagnBankBonnincl
tuchkasSoliXVII
wulfur

len
# Zaslno: 15 vc 2023 12:30


Sabo301.8CHAPBettMentHenrSympRichPoweDigiFranJohnLast
agitClasMattCathRemiAudiApreZoneJohnRoseViviPrelXVII
AtlaPatrFredPollSigmSexuFemmClipBrokCorrPureRobeDiad
XVIIPelhEdgapsycTescTaftBeauKihaElleSiemAndrtouromas
JoseMikeSpliCircWindArteMaryChriYvesRoxyYoshAlanPhot
PhilMccrBachAgatStayCotoSaleGlenChriVentDonaPlatDani
VentJefeWindGUESVIIIArtsJuliJohaPistZoneQBDWModoTsui
ZoneMORGZonePeteJeweZoneAlexAudrAlkiArthJackCharXVII
ZoneIntrGeorZoneExceZoneMartLibeGaryZoneZoneWindseem
wulfur

len
# Zaslno: 11 j 2023 06:23


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 8 Led 2024 02:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist