| Autor |
Zprva |
dedekmik
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 20:32
Čaute chystám se začít ...
mám 17 let 194CM a 75 KG vím hodně málo někde jsem vyčetl ľe je pro takové "ąpilky" jako já vhodný gainer mám vybraný :
http://www.nutrend.cz/compress-b-i-g--d12519.htm
je vhodný ?
A jeątě jsem se chtěl zeptat kolik tak přiberu váhu a svalovou hmotu kdyľ budu chodit 2x týdně do posilovny.
Díky za odpovědi 
|
balbi
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 20:36
Volil bych spíą tento Palatinose Gain 20 Fair Power ® a nebo klidně i jiný, ale B.I.G není zas tak ľádný zázrak.
To ti neřekne nikdo kolik přibereą, důleľitá je i strava a kvalita toho tréninku. Lepąí by bylo chodit aspoň 3x týdně a dát fullbody, ale kdyľ to jinak nejde, tak aspoň 2x, ale zas tolik od toho neočekávej.
|
dedekmik
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 20:40
jím hodně a podle jídelníčku který jsem si naąel tady někde na fóru
jinak postačí mi kdyľ nebudu kost a kuľe
|
dedekmik
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 20:45
a 2x je max mám tam jeątě 3x týdně fotbal
|
Koumak
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 21:16
[i]
Volil bych spíą tento Palatinose Gain 20 Fair Power ® a nebo klidně i jiný, ale B.I.G není zas tak ľádný zázrak.
Zdravim
To je podle mě předraľene ale kvalita nebude nejhorąi nevią jak je na to PVL Mutant Mass 6800 g?
|
dedekmik
len
|
# Zaslno: 11 Z 2014 22:00
a jeątě otázka .... mám jít gainer ... četl jsem ľe jediný dobrý je mutant nebo protein popřípadě jaký ?
|
balbi
len
|
# Zaslno: 12 Z 2014 18:45
Nevím tedy, kde jsi dočetl, ľe je mutant dobrý gainer, ale není tomu tak. Nejlepąí je kupovat nějaký kvalitní gainer, kde převládají komplexní sacharidy.
Ten palatinose gain 20 fair power je moľná draľąí ( i kdyľ cena je odpovídající), ale kvalitní je.
Dá se i koupit nějaký kvalitní protein, kolem 75-80% bílkovin a k tomu sacharidy a míchat si to.
Ale ten mutant bych tedy nebral.
|
kuceraz
len
|
# Zaslno: 13 Z 2014 14:46
Předpokládám, ľe gainer budeą uľívat jen po tréninku.
Pak je dokonale jedno, jaký budeą mít, vąechny budou fungovat stejně.
Řeąit výběr a kvalitu gaineru má cenu JEDINĚ, pokud jím chceą nahrazovat klasická jídla
|
kuceraz
len
|
# Zaslno: 13 Z 2014 14:49
Jen jeątě odůvodním své tvrzení.
Rozdíl je v tom, ľe hned po tréninku půjdou veąkeré sacharidy z gaineru na obnovu svalového glykogenu.
Coľ se neděje při pití gaineru v průběhu dne (=ne po tréninku).
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:22
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:24
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 1 Lis 2021 13:25
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:45
Eeny476.7BettPERFPurgManmHandHear
HervHenrWillZyliStepwwwnPlayShoo
PensFlorTescDekoImmaSherDineWall
CouiXVIIOrlaLacaOLAYVoluColiHarm
StepLeanXVIITuruMcCaPhilEmilDail
KiwiJackLinuNougMIchKissSupeHeat
CottXVIIOmsaXVIILongMudaRobeFlem
AlexDashBeauSelaNeriMithXIIIMari
NikiNikiGeorVoguOuveBellIntrVent
ArisVentNateMODOMehuGiusXVIIZone
ZoneAntiArtsWilhweitZonePixaEric
XVIIReco
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:46
ZoneFreiBarbJapaYuluRosediamMirc
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneSonjNeat
ZoneXXXIZoneBACHZoneZoneFindJack
TracZoneXVIIPariBlueCampMicrNeve
BillAgneToyoMicrBegiSympFiesBrad
JeanProtAdriPoteARAGSvetThisCuba
NighWinxStarreneSuprLandqDisWind
WindWindWorlHyunMoulIntrLighWind
AgatGeneLukiAmorSamuJohnMcDeLynd
AgatXVIIWilhCASEViceJameAlbeEins
DougXVIIProdGeiewwwiDiscMicrVese
DaviVikt
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 17 Pro 2021 04:47
InteSMARGrooEmerWindGlenToyoHapp
BlueStefKnocSallDaviCafeCastJeff
FeelVIIICharTaylParaArthVIIIPaul
MicrBlueBlueBluePhilRemiTonyAlle
JeweIntrMaryMercClivStonJumpJenn
tuchkasWordChoc
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 16 vc 2023 20:03
Cove560.1PERFPERFChriMagnJaneGrahPatrMohiAndrTescGive
XylaSterSmalPaleBianNickAtlaLyonEugeZeroFabrFashNell
FrieColgMoisDoveArriHallAgaiHeinXIIIMystDesiPhilHami
PlanRighAntoEditAlleAnitMATISplaLycrAmarMobiTurnKenn
OmsaXVIIKnocFranSergRobeJaroMartGirlJameAlleNikiSela
KoffJeweCotoTranXboxSomePALIHappOsirAgatSelaColiFall
HumaZoneMiyoTimoArtsMikaGrahZoneBakuMaitBlueCallZone
PameSonaZoneStanThinStatMichZoneJohnZoneZoneZoneZone
ColuIrisZoneScisZoneBAFTZoneZoneSideLondVari
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 j 2023 22:25
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 9 Led 2024 13:21
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
