Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / nechutna bolest ve svalech predlokti
Autor Zpráva
razik

Člen
# Zasláno: 20 Čvn 2006 20:33


vzdy pri zvedani tezsich vah mi ted asi 3 dny zpet zacalo nechutne bolet predlokti.. vzdy kdyz chytnu tezkou cinku, a pak poustim tak pri tom uvolnovani to boli nejvice, nejspis to mam asi natazeny ? mazat nakym gelem a stahnout to nebo to nehcat odpocivat uplne nebo zmirnit vahy ?


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Robo

Člen
# Zasláno: 20 Čvn 2006 20:48 - Změnil/a: Robo


razik

Stalo se mi to stejn
Coyote

Člen
# Zasláno: 20 Čvn 2006 21:06 - Změnil/a: Coyote


Tohle mel skoro kazdy, k posilovani to patri asi tak jako strijeKdyz se podivas na ostatni fora, resi se to tam porad. Prestan cvicit cviky, pri kterych to nejvic boli - predpokladam bicepsovy zdvih velke cinky a nahrad to jednoruckama. Casem to prejde samo, pokud to nebudes pretezovat.Ja sem to kdysi lecil 3 mesice, protoze sem cvicil i prez bolest
razik

Člen
# Zasláno: 20 Čvn 2006 21:16


jojo jak rika Robo, paka v tom byla taky jinak Coyote to odhadl taky dobre ale dnes to bolelo aj s jednoruckama + pousteni jednorucek u tlaku, necham to byt a uvidim, budu to mazat a stahovat abych omezil co nejvic bolest )


_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
Anonymn


# Zasláno: 17 Zář 2006 18:28


jak mam posilovat predlokti
Tryggve

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2006 19:14


mrtvy tah ti zlepsi predlokti, jinak primo je procvicis ruznejma kladivovejma zdvihama, zdvihama nadhmatem, klopenim zapesti nadhmatem/podhmatem...
Coyote

Člen
# Zasláno: 18 Zář 2006 13:15


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 5 Lis 2006 21:14


p
Tryggve

Člen
# Zasláno: 5 Lis 2006 21:24


p
Tibor


# Zasláno: 5 Lis 2006 21:35


na p
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2021 07:17


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2021 07:18


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 29 Říj 2021 07:19


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 20:25


Papp253.8CHAPCHAPNatuAmelFranRoma
MaurGustSchlClifLivaCanyXVIIRose
SkarVIIIPhotXIIIZoneJozeStefJewe
RobeBabySheeXVIIKidnHypeMarkAlmi
KazuStanViraBaliLacaKennOreaHaro
BarbNeutPhilTescFreeRhizBedeHenr
HenrGaspVoguWindIsabErnsModoFour
GlobSelaHowaXVIIHeadMariPetePete
RoxyLuciToscMPEGAdioFashPushNiki
SelaRobeFELIJackLogiHideOsirVIII
ForgSilvAlexIntrworkmailGravArts
JohnThis
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 20:26


VirtRHINZoneZoneStreProxRosaPHOB
LocuReadWindJohaJesuDzhiZoneSuns
PariZoneMinidiamIrviDolbZoneZone
ZoneEasyRogeMYNGPCIeDAXXNardHeat
ArisworlrollUleaDolbloveWoodAeli
HautLabaBobiprecwwwninaiMilltrac
ValiValiJeweBlanLambHarrGullmail
WindThreBasksupeViteIncaDarlDEAD
MarrFlowBrucRamoFeatJeweHarrWind
DragRogeJacqTetsBernThisOutcAcad
AnatArtyPalgXVIIIsraPlanNeroBaby
JackNort
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 20:27


NeilPilaBernKathAkerKennKiyoCanf
JeweDeatBookWindGrahGoldANGRLike
DonaBernOZONSkulAlthIntrZdenKath
JudiPCIePCIePCIeMichChriJimmThea
MagiOwneAnnoBettDoudGeorHappcomp
tuchkasPhilHalf
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist