Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Gainer bez laktózy
Autor Zpráva
Petr26

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2014 20:44


Zdravím, mám intoleranci laktózy a potřeboval bych poradit s výběrem gaineru, který laktózu neobsahuje, popřípadě ve velmi malém množství.
balbi

Člen
# Zasláno: 15 Čvn 2014 09:33


Koukni na toto: Palatinose Gain 20 Fair Power ® , obsah laktózy menší jak 0,1% - laboratorně dokázáno.
Petr26

Člen
# Zasláno: 17 Čvn 2014 18:55


Díky, gainer už mám doma a zatim mi nedělá žádný problémy, jenom se chci zeptat ohledně dávkování. Dávam si 50g gaineru po posilování a za 30 min dalších 50g gaineru. Je to v pořádku? Mám 72 kg a chci přibírat svaly, ale zároveň zredukovat tuk.
Petr26

Člen
# Zasláno: 17 Čvn 2014 19:01


V součtu mi to vychází přesně na 1g sacharidů na kilo mé váhy.
balbi

Člen
# Zasláno: 17 Čvn 2014 19:59


Ono v podstatě zredukovat tuk a nabrat svaly jde dost těžko, obzvlášt takhle na gainerech. Na to jsou dobré různé typy strávování (warrior diet, leangains...).
Pokud toho tuku nemáš opravdu nějak hodně a "nevadí ti", tak radši ještě nějakou hmotu naber (snaž se o co nejčistší) a pak si to postupně zredukuj.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist