nick987
Èlen
|
# Zasláno: 28 Kvì 2014 19:21
Ahoj, jsem sprinter na 60.100.200 metrů. SchánÃm nÄ›jaký dobrý atletický trénink. Nemohu vubec nic najit a jak najdu tak to vypada dost slabÄ›.
http://www.body-test.cz/trenink-pro-atlety-kteri-c hteji-vybusnou-silu naÄ…el jsem jen toto ale pÅ™ijde mi to zas moc ne? 4X tydne je podle me moc na atleta. NevÃm. Na tréninky chodÃm pondÄ›li,utery,streda,patek.
V utery mame kruhový trénink. Posilovna mi da dost nebo ne? Na vybusnost,dynamiku.
DÃky za vÄ…echny rady
|