| Autor |
Zpráva |
Sedlis
Člen
|
# Zasláno: 3 Úno 2014 12:28
Ahoj, mel bych na vas prosim dotaz ohledne posilovani ruk, hrudniku a bricha co je lepsi. Chtel bych si domu koupit masinu bud
http://www.insportline.cz/699/veslovaci-trenazer-i nsportline-oxford
a nebo
http://www.insportline.cz/3254/univerzalni-hrazda- insportline-pu1207l
Dekuji za radu.
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 3 Úno 2014 12:32
Určitě ta hrazda, ale měl bys posilovat celé tělo....
42let @ 195cm @ 125kg
|
Sedlis
Člen
|
# Zasláno: 3 Úno 2014 13:42 - Změnil/a: Sedlis
To urcite, momentale pres zimu delam aktivne kolo. Pres leto tenis. Muj problem je, ze jsem/byl cvalda a snazim se hubnout. Nohy mam z kola a z tenisu docela dobry, ale to ostatni des. Přes prsa mam docela velký obvod, tak je potreba s tim neco delat.
Prave, ze ten veslarsky trenazer neni spatnej, ale asi tam dostavaji zaber hlavne nohy a pak to dalsi. U te hrazdy horni cast tela.
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 3 Úno 2014 14:26
Hele, tyhle řeči o silných nohách miluju. Máš hovno a né silný nohy. Až dřepneš 200kg, můžeš říkat, že máš silný nohy.
Funguje to asi takhle. Kde si myslíš, že se spaluje tuk? V buněčných mitochondriích, čili ve svalech. Kde se to má spálit, když jich máš málo? Trvá to strašně dlouhou dobu. Jak to urychlíš? Vybuduješ novou svalovou hmotu! Jak toho dosáhneš? Tím, že budeš silově posilovat! Po čem rostou nejvíc svaly? Když máš vysokou vlastní tvrobu Testosteronu! Jak se toho docílí? Nejvíc dřepy a mrtvými tahy! Chápeš, že je potřeba cvičit nohy?
42let @ 195cm @ 125kg
|
Starosta
Administrátor
|
# Zasláno: 3 Úno 2014 15:07
Hodne trefne napísané sa mi to páči 
|
