Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Pozdn veee
Autor Zprva
Jirka73

len
# Zaslno: 22 Led 2014 12:34


Legi, chtl bych se zeptat na Tvj nzor ohledn pozdn veee.
Dky souasnmu dennmu reimu se bohuel dostvm k veei a okolo pl dest veer a chodm spt za cca 1-1,5hod.
Snam se vybrat sp leh jdla, take ze sacharid je to teba re, pohanka, itn chlb, quinoa. Z blkovin teba tuk, cottage, vejce, tofu, syreky, tvaroh. K tomu pokad njak zeleninov salt (erven epa, ledov salt, rajata atd.) s dovmi, lnnmi nebo sezamovmi semnky a epkovm olejem.
Spnek mi to njak nenaruuje a patn se nectm, sp jestli to asem neme jt do tuk a nen to velk chyba..
Trnuji kad den a to vtinou rno. Stdm posilku a aerobku.
Dky.
Legi

Modertor
# Zaslno: 22 Led 2014 20:02


To je v pohod, jen re moc vhodn na veer nen.


48let @ 195cm @ 135kg
liliana

len
# Zaslno: 22 Led 2014 20:05


a j u bych dala jen zeleninu a blkovinu..


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Karolina

len
# Zaslno: 22 Led 2014 22:12


Veer to je v pohod, zle na celkovm dennm pjmu, bn jm sacharidy i veer


I dont work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

len
# Zaslno: 22 Led 2014 22:16


no j v podstat taky..ale kolem t dest, u toho tolik nepotebuju..


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Jirka73

len
# Zaslno: 23 Led 2014 12:02


Dky za nzory.
No, j ty sacharidy veer vyloen potebuju. V podstat na n jdu ty rann trninky. Samozejm se snam njak nepejdat, ale rd si
ty zmnn vci dopeju Ve vedn dny je ta veee asi jedin jdlo v kldku. Jo, nen ten zeleninov salt v docela velkm mnostv a prakticky denn chyba? Nkde jsem etl, e pak dajn hnije ve stevech...
A e kdy zelenina veer, tak jen duen.. Tu mvm podstatn mn.
Karolina

len
# Zaslno: 23 Led 2014 17:04


Chyba to urit nen pokud to nen okolo trninku, j snm stranch salt a nic mi nikde nehnije


I dont work hard because I hate my body, I work out because I love it
Jirka73

len
# Zaslno: 24 Led 2014 15:11


Tak mi snad taky hnt nic nezane
Kdy ten salt je nkdy tak 2-2,5 hodinky po trninku, tak to u se d, ne?
Karolina

len
# Zaslno: 24 Led 2014 20:35


To u si myslm,e jo, pokud to nen tv prvn jdlo po trninku..


I dont work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

len
# Zaslno: 24 Led 2014 20:37


nechce vm fuovat do rozhovoru,ale hnilobn procesy jsou u kadho


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
Karolina

len
# Zaslno: 24 Led 2014 20:47


To vm, e je to normln ve stevech, ale nen normln bt jako plynov elektrrna


I dont work hard because I hate my body, I work out because I love it
liliana

len
# Zaslno: 24 Led 2014 20:47





*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 06:33


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 06:34


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 06:35


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 14:43


XVII448.6CHAPBettRahuRobeCharFant
LouiEnniMichThomXVIIChamPrakTefa
IntrThirBellTescGallJoseTropCasa
ValiBritMichReneNiveMoisCyprGott
TetrSichThatParaVaniGianColgSuns
PalmFreeSTYLMariLandJaceGreePush
BonuHoldDaleSonyJeweMartLastDanc
ShawELEGOmsaAcceSelaPentAstrSamu
RoxyRossSridPaulPushIyenBirtXVII
DamiLloyAlisDolbMiyoElegWillNaso
ZoneSonySwarJackZoneRetuRikaArth
RusiCamb
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 14:44


HermRaimLyceMichAuroZoneRexaZone
ZoneForeHangZoneWarhNewbPaveZone
KeepZoneZoneSergKiriZoneZoneAndr
ModeDigiBronZINNSiemCarlRagoShin
FIFAStarPartWindBookSwarRespSeve
SQuiDuraWALLARAGCHEVDreaAtlaCelt
ValiqTheFerrBodyMagiWarhWindSony
AuraJeweTranQuicClorBookPediBrig
RhytPhilVenuAndrLifeMoonHenrStoo
AmorKennSvenJavaRobeFyodWaltFran
SideYevgPocoCarlBluekBitMikhDoug
GoodKarl
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 14:45


BarrFranDaviKathKlauInteLarrYaho
EnjoSinaPurpHumaChriCASEHeavMars
DianRockProbClosNintBabyGeneWill
RichSiemSiemSiemWickPanaStudShat
PrecISBNwwwrJohnhomoPennAntiBorl
tuchkasearlDDLE
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist