Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Cvičební plán
Autor Zpráva
danbartos

Člen
# Zasláno: 3 Lis 2013 15:49


Chci se zeptat, je lepší dělat cviky na všechny partie každý den, nebo si to rozdělit na každý den jinou partii?
co se týče kliků, sedů lehů, dřepy, je to na celý tělo dost, nebo by jste mi ještě něco doporučily? Díky za odpovědi.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 3 Lis 2013 17:52


To je v podstatě závislé na mnoha faktorech. Je Tvým cílem objem svalů? Potom rubej 3x týdně fullbody. Časem je cílem přidat více fullbody tréninků týdně s tím, že se zaměříš každý den na něco více. Tím netrvdím, že split je na nic.


42let @ 195cm @ 125kg
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist