zb07
len
|
# Zaslno: 19 Be 2013 20:11
Ahoj vąem, chtěl bych od někoho z vás kdo tomu rozumí a pár let se v tom pohybuje sestavit treninkovej plán a jídelníček, chtěl bych nabrat a jsem ektomorf (loni jsem cvičil, přes zimu pauza).Pro zájemce z Prahy se dohodnem osobně, jinak přes mail.
Samozřejmě ľe to bude za finanční odměnu tak snad to bude stát za to
Případný nabídky kdo a za kolik to sestaví, piąte sem, nebo na mail.
Díky moc
|
warcraftan
len
|
# Zaslno: 19 Be 2013 21:41
Líbí se mi jak jsi napsal, ľe to bude za finanční odměnu,..větąina lidí, kdyľ chce sestavit jídelníček, tak si myslí, ľe písknou a my jim tu bude sestavovat jídelníček jen tak za nic...
S jídelníčkem i tréninkem ti zde přes forum někdo poradí zadarmo
haha, jo, to určitě
Takový dobroděj
|
zb07
len
|
# Zaslno: 20 Be 2013 14:30
Díky za nabídku na základní náčrt, ale ja právě potřebuju jídelníček sestavenej přímo pro mně. Co jsem si loni sestavil sám, tak jsem tam měl tolik jídla, ľe jsem to ani nestíhal jíst (samozřejmě s vyuľitím gaineru, proteinu atd), hlavně v práci, pak daląí sport.
Jinak kdyľ by se někdo hodně nudil tak tady info: věk 33 let, 180cm, 73kg, 3 aľ 4x týd. posilovna, 2x týd. fotbal (1 trénink a 1 zápas), práce krátkej dlouhej (není moc času na jídlo )..
|