dobespavel
len
|
# Zaslno: 18 Be 2013 21:23
Zdar
Moľná si říkate, ľe se nudím (asi to tak bude) a proto zakládám takové topicy, ale měl bych pár otázek
Je mi jasné, ľe konzumace alkoholu a posilování nejdou dohromady, nicméně bych rád tady udělal takovou menąí anketu (jestli to můľeme takhle nazvat), o tom jak se stavíte k alkoholu
Jste abstinenti?
Pijete příleľitostně nebo častěji?
Pijete někdy větąí mnoľství alkoholu?
...
Prosím o upřímnost a abych to nějak odstartoval, napíąu jak jsem na tom popravdě já osobně:
Absinent rozhodně nejsem, na druhou stranu nejsem samozřejmě takový ten typ, který kaľdý týden paří někde na disco do 4 do rána a utrátí za chlast nehoráznou částku (to doufám nědělá nikdo, kdo bere posilování trochu váľněji)
Nikdy by mě zároveň nenapadlo dát si třeba pár piv v den tréninku - coľ je asi samozřejmost
Kdyľ uľ se ovąem ocitnu na nějaké oslavě nebo kdyľ někde hraju (jsem mimo jiné i muzikant), tak si nějakou tu skleničku nebo pivko dám, vąe ovąem drľím na určité hranici, tak abych ráno normálně fungoval (plnohodnotná snídáně, popřípadě sportovní aktivita), jakoby se nic nestalo
Popravdě byly časy, kdyľ jsem byl mladąí a párkrát se trochu víc takřikajíc oľral, nicméně ta rána za to opravdu nestojí, z tohotle jsem uľ dávno vyrostl a teď to mám pod kontrolou a navíc jsem člověk, který se dokáľe plnohodnotně bavit i bez alkoholu, takľe mi zkrátka vůbec nevadí, kdyľ občas na akcích funguju jako řidič
Díky za vaąe názory a zkuąenosti
22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
|
puci
len
|
# Zaslno: 26 Be 2013 13:50 - Zmnil/a: puci
V tomhle si přijdu na fóru o posilování jako trotl. Já jsem přestal být koncem listopadu spokojen s tím jak vypadám (měl jsem 110kg, 186cm, 22let). Pil jsem celkem často, ale ne nějak extrémní mnoľství. Koncem ledna jsem začal cvičit a dodrľovat jídelníček, ovąem od piva jsem se prostě odlákat nenechal, řekl jsem si, ľe kdyľ uľ se tak snaľim, tak si tuhle neřest nechám, jelikoľ miluju pivo a víno. Takľe občas si zajdu s kamarády v týdnu na dvě piva o víkendu se nijak výrazně nehlídám a v pátek jich dám třeba 5-6 sobota to samé, kdyľ mne někdo přemluví tak si sem tam dám třeba i panáka, v sobotu mám cheat day na jídlo, takľe jím dá se říct co chci. Nyní váľím 87kg, nezmenąil jsem se (:D) a jsem o nějaké 4 měsíce starąí, biceps, ramena, prsa, záda, lýtka narostla a zkvalitněla, břicho mi "spadlo" o nějakých 23cm a uľ začínají vylézat "kostičky".
Takľe můj závěr je, ľe kdyľ to člověk umí ukočírovat a zbytečně se nestresuje, tak jde vąechno
PS: Samozřejmě nepočítám s nějakými brutálními svaly, soutěľema a podobně. Jen chci prostě vypada dobře a cítit se dobře, doufám, ľe kvůli mým menąím cílům není můj poznatek úplně irelevantní
|