false swipe
Člen
|
# Zasláno: 23 Kvě 2006 19:22
Zdravim,cvicim s expanderem,ale nutne bych potreboval cvicit aji na tricepsy,ale myslim,ze ted cvicim pouze na bicepsy.Kdybych to drzel nadhmatem,budu posilovat tricepsy.Cvicim tak,ze mam spodek expanderu zavesenej na noze na zemi a jednou rukou taham druhou cast..diky moc za rady...nebo prosim nejakej cvik s expanderem na triceps...Fakt mocdiky
.-.
|