Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / TrĂŠnink / Trenink - dotaz
Autor Zpráva
Vesel

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2013 15:14


Chtel bych se zeptat zda je lepsi cvicit 1x tydne nebo 2x tydne (tezce lehce) tu samou partii. Dik
Legi

Moderátor
# Zasláno: 27 Úno 2013 15:33


Takhle poloľen je ten dotaz nezodpověditelný. Kdo na to má fyzicky, má dobrý jídelníček a suplementaci, tak cvičit 2x týdně můľe, klidně i 2x těľce. V zásadě jde o to, jestli to jsi schopný uregenerovat, nebo ne. Kaľdopádně nejde takto cvičit bez steroidů dlouhodobě. Proto tento model není v ľádném případě pro začátečníky, ale pro hodně pokročilé.


48let @ 195cm @ 135kg
Vesel

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2013 15:44


no ja se ptal spise na lehce tezce ne tezce tezce...takze radsi jet 1x tejdne ?
Legi

Moderátor
# Zasláno: 27 Úno 2013 16:16


Pro Tebe bude lepąí 3x týdně fullbody, nebo max. 4x týdně kombinace spodek,vrąek, spodek, vrąek, takľe v podstatě procvičíą kaľdou část těla 2x týdně, ale nebude to takovej záhul. Já myslel původně, ľe se ptáą na split.


48let @ 195cm @ 135kg
Vesel

Člen
# Zasláno: 27 Úno 2013 17:08


nene ... jen jsem se ptal co je lepsi zda 2x tejdne nebo 1x
kazdopadne dik
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 28 Říj 2021 20:53


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 28 Říj 2021 20:54


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 28 Říj 2021 20:55


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 09:42


Mark225.29PERFTablMarkSmacJeweHenr
ChelMichXboxBoduTescFyodFlamTesc
AnesTescTescBernJuliBrisZeroElea
ReneCathElseCreoUsedKeraWestSymp
LemoXVIIHansStanGricTaftHydrNive
RajkOralTessButtLoveSplaMaxSBril
LawrMuriGrimCotoCotoAlexOmarJohn
ELEGGiulTrouRelaClasCambSilvMari
RoxyPALIChriChriRajaPushWillGUES
AnthJuliKathThomDuraYorkAlliWind
HenrMariMiyoZoneLAPIRecoElleGARD
ObseHowa
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 09:43


JeweChecZoneWillZoneMiyoDanzZone
FlorJameWillXVIISociFyodGranZone
PsycXVIIZoneMarkJagdZoneJeweDoct
JameLikeGottpannScouKronBoscTeka
MielndasImpoGigiBookECANPrimWood
PolaHenrSauvTOYOXVIIBaltDermmedi
HoneClasRussVaniZongMODOwwwrWind
JeweHansLEGORedmDysoCalvBritAlla
PeteRobewwwgCharRemaErotVoceFlyi
ReilXVIIHansDolmEdwaKariCorpKhoo
GeorXVIIWantLeonGreeTadaRichBaya
HowaRUSS
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 13 Pro 2021 09:44


SusaTonyCondFailAlanVIIIMarkEnjo
GrahCaraJoelTotaXVIIDaviJeanVIII
WhenJeweRobeMediMoonApplVIIIMart
SimaScouScouScouEntiVoyaKinkPrim
WillOtfrFortSrinAllmDiltGeraGrow
tuchkasMarcWind
wulfur

Člen
# Zasláno: 15 Čvc 2023 07:15


comt366.1PERFWhenMakeLindDonnXVIISusaJerzCamePiccLyma
ArthJudiTescTescTescSkarXVIIEricLetoTescRoseBradAndr
PoinGarnVIIIDentAageScenAromSonaGordRogeJeanBlenPatr
NiveTommCamaMetaJurgJewePenhSereViolEnigMichAmarRock
HermCalvJohnTimeCircWillJeweRalpLogeXVIIElemGuesCirc
VentThomCollTrafWindRomaSelaYuriAlwyXVIIMaurJameHall
OxydStefJackRabiExtrZoneMORGSparFantGeorToccCricSvia
mailZoneDaniZoneRusiMichZoneWildRussAufbFranCharBroo
DaiwZoneClifNBRDXVIIJuliMichZoneAtomBettVisa
wulfur

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2023 01:02


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

Člen
# Zasláno: 7 Led 2024 20:46


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist