| Autor |
Zpráva |
MichalSkricek
Člen
|
# Zasláno: 26 Úno 2013 20:17
Zdravím,
Chci se zeptat jaké cviky by jste mi doporučily po operaci vyhřezlé ploténky.... je to už pul roku a chci začít posilovat ... a nevím jaké cviky mohu a jake nemohu začlenit do mého tréningu .... děkuji za odpoved
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 26 Úno 2013 20:24
Michale, ptát se na něco takového na fóru je nesmysl. To dokáže posoudit pouze Tvůj ošetřující lékař. Nech se s průvodní zprávou poslat za fyzioterapeutem. Ten Ti předepíše vhodné cvičení a jasně definuje případná omezení. Cokoli jiného je hazard s vlastním zdravím.
42let @ 195cm @ 125kg
|
MichalSkricek
Člen
|
# Zasláno: 26 Úno 2013 20:35 - Změnil/a: MichalSkricek
Každý lékař se kterým sem se ohledně tohoto tématu bavil mi řekl, že cvičit rozhodne mam samozřejmě že né s velkýma vahama a ne v předklonu ale jinak že cvičit mohu pokud mě nejak nebudou bolet zada .... tak jsem prave myslel ze mi poradíte nejaké cviky kde nezatěžuji spodní část zad... Prý jsem mladý a tělo to snáší celkem dobře....
|
