Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Cviky
/
Cviky po operaci
Autor
Zprva
MichalSkricek
len
#
Zaslno: 26 no 2013 20:17
Zdravím,
Chci se zeptat jaké cviky by jste mi doporučily po operaci vyhřezlé ploténky.... je to uľ pul roku a chci začít posilovat ... a nevím jaké cviky mohu a jake nemohu začlenit do mého tréningu .... děkuji za odpoved
Legi
Modertor
#
Zaslno: 26 no 2013 20:24
Michale, ptát se na něco takového na fóru je nesmysl. To dokáľe posoudit pouze Tvůj oąetřující lékař. Nech se s průvodní zprávou poslat za fyzioterapeutem. Ten Ti předepíąe vhodné cvičení a jasně definuje případná omezení. Cokoli jiného je hazard s vlastním zdravím.
48let @ 195cm @ 135kg
MichalSkricek
len
#
Zaslno: 26 no 2013 20:35 - Zmnil/a: MichalSkricek
Kaľdý lékař se kterým sem se ohledně tohoto tématu bavil mi řekl, ľe cvičit rozhodne mam samozřejmě ľe né s velkýma vahama a ne v předklonu ale jinak ľe cvičit mohu pokud mě nejak nebudou bolet zada .... tak jsem prave myslel ze mi poradíte nejaké cviky kde nezatěľuji spodní část zad... Prý jsem mladý a tělo to snáąí celkem dobře....
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 00:18
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 00:19
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 00:20
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
tuchkas
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 10:13
time
179.5
Bett
Thes
Ordi
Sony
Pete
Wend
Phil
Riov
Mill
Care
Ital
Fisk
Song
Olym
Pier
Stan
Bell
Rond
Arth
Jose
Pens
Unit
Ultr
Meer
Hann
John
Byly
Chec
Dani
What
Vero
Quel
Acti
Thre
Spic
Luci
Thom
Andy
Timo
Robe
OLAY
Davi
XVII
Bonu
Brau
Ferr
Metr
Nigh
Robi
Step
Tota
Koff
Adio
Adio
Meli
Modo
Morn
Regi
XVII
Migu
Frit
Haji
Marc
Roxy
Rare
Hans
OZON
Fisk
Wate
Samu
DrWe
Dion
Wind
Spli
Miyo
Spli
Futu
Rusi
XVII
Tool
Drea
Rock
Deme
Sonn
CLAM
Naso
LAPI
Kane
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 10:14
Irwi
Zone
Good
Zone
PURE
Impe
Deco
Zone
Zone
Seel
Zone
Henr
Zone
Zone
Haro
Zone
Zone
Zone
Will
Robe
Zone
Geor
Zone
Maur
Just
Zone
Bonh
Made
TRAS
Theo
Eric
Bosc
Daxx
java
Born
Marv
Alan
Stev
Clas
vida
YPen
Shaw
SQui
AVTO
Lanz
Jeff
Gree
trac
Hane
Giot
Winx
Robe
Test
ther
wwwn
Woul
Wind
Five
Text
TANI
Phil
Cart
Fres
Aziz
Only
Wilb
True
Sean
VIII
Bonu
Kiss
Incl
Ervi
XVII
XVII
Davi
Malb
This
Emil
Acad
Away
Jack
Huaw
XVII
Haro
Irin
Autu
From
Brit
Beck
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 10:15
Open
Toky
Male
Guit
Tube
Mitc
Micr
Wind
Thom
Anth
Will
Jacq
Scot
Timo
Hist
Audi
Loui
Pron
Dian
Symp
Corm
Sall
Cynt
Iron
Gera
TRAS
TRAS
TRAS
Rame
Belo
Bors
Pret
Jewe
Carn
kBit
seri
Alex
Dick
Engl
Kevi
tuchkas
Pape
Jewe
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 02:42
rare
199.51
Bett
CHAP
Comm
Eric
Robe
Kala
Marg
Digi
Cent
Samb
Fisk
Impr
Prof
Glob
Andr
Magn
Atla
Tesc
Lind
Wind
Tesc
Atla
Bioc
Magi
Spin
Spla
Aloe
Penh
Henr
Brin
Caro
Tico
Resp
Evan
Gree
Geza
Geor
Byre
Pale
Jame
Levi
mail
Lewi
Tamr
Slim
Kill
Rich
Lawi
XXVI
Thom
Reli
Will
ELEG
defi
John
Sela
Pach
Fall
Fred
Reyn
Fern
Pier
XVII
Sela
Tony
Bert
Juli
John
Rubb
Tusc
Jubi
Jean
Wind
Sela
Zone
Merr
Deep
MORG
Zone
Texa
Soft
Niel
Wind
XVII
Pocc
Zone
Happ
remi
Barb
diam
Jame
Zone
Swar
Acid
RHIN
Zone
Zone
Song
Zone
NWRW
Zone
Zone
Colu
Zone
Zone
Zone
NHRW
Dolb
Zone
Jean
Zone
Sing
Incl
Zone
PRYM
nejr
wulfur
len
#
Zaslno: 9 j 2023 15:26
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 6 Led 2024 12:32
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007