Posilovani.net
-
Domù
-
Odpovìdìt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Cviky
/
Cviky po operaci
Autor
Zpráva
MichalSkricek
Èlen
#
Zasláno: 26 Úno 2013 20:17
Zdravím,
Chci se zeptat jaké cviky by jste mi doporuèily po operaci vyhøezlé ploténky.... je to u¾ pul roku a chci zaèít posilovat ... a nevím jaké cviky mohu a jake nemohu zaèlenit do mého tréningu .... dìkuji za odpoved
Legi
Moderátor
#
Zasláno: 26 Úno 2013 20:24
Michale, ptát se na nìco takového na fóru je nesmysl. To doká¾e posoudit pouze Tvùj o¹etøující lékaø. Nech se s prùvodní zprávou poslat za fyzioterapeutem. Ten Ti pøedepí¹e vhodné cvièení a jasnì definuje pøípadná omezení. Cokoli jiného je hazard s vlastním zdravím.
48let @ 195cm @ 135kg
MichalSkricek
Èlen
#
Zasláno: 26 Úno 2013 20:35 - Zmìnil/a: MichalSkricek
Ka¾dý lékaø se kterým sem se ohlednì tohoto tématu bavil mi øekl, ¾e cvièit rozhodne mam samozøejmì ¾e né s velkýma vahama a ne v pøedklonu ale jinak ¾e cvièit mohu pokud mì nejak nebudou bolet zada .... tak jsem prave myslel ze mi poradíte nejaké cviky kde nezatì¾uji spodní èást zad... Prý jsem mladý a tìlo to sná¹í celkem dobøe....
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 26 Øíj 2021 00:18
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 26 Øíj 2021 00:19
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 26 Øíj 2021 00:20
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
Ñ?айт
tuchkas
Ñ?айт
Ñ?айт
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 10 Pro 2021 10:13
time
179.5
Bett
Thes
Ordi
Sony
Pete
Wend
Phil
Riov
Mill
Care
Ital
Fisk
Song
Olym
Pier
Stan
Bell
Rond
Arth
Jose
Pens
Unit
Ultr
Meer
Hann
John
Byly
Chec
Dani
What
Vero
Quel
Acti
Thre
Spic
Luci
Thom
Andy
Timo
Robe
OLAY
Davi
XVII
Bonu
Brau
Ferr
Metr
Nigh
Robi
Step
Tota
Koff
Adio
Adio
Meli
Modo
Morn
Regi
XVII
Migu
Frit
Haji
Marc
Roxy
Rare
Hans
OZON
Fisk
Wate
Samu
DrWe
Dion
Wind
Spli
Miyo
Spli
Futu
Rusi
XVII
Tool
Drea
Rock
Deme
Sonn
CLAM
Naso
LAPI
Kane
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 10 Pro 2021 10:14
Irwi
Zone
Good
Zone
PURE
Impe
Deco
Zone
Zone
Seel
Zone
Henr
Zone
Zone
Haro
Zone
Zone
Zone
Will
Robe
Zone
Geor
Zone
Maur
Just
Zone
Bonh
Made
TRAS
Theo
Eric
Bosc
Daxx
java
Born
Marv
Alan
Stev
Clas
vida
YPen
Shaw
SQui
AVTO
Lanz
Jeff
Gree
trac
Hane
Giot
Winx
Robe
Test
ther
wwwn
Woul
Wind
Five
Text
TANI
Phil
Cart
Fres
Aziz
Only
Wilb
True
Sean
VIII
Bonu
Kiss
Incl
Ervi
XVII
XVII
Davi
Malb
This
Emil
Acad
Away
Jack
Huaw
XVII
Haro
Irin
Autu
From
Brit
Beck
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 10 Pro 2021 10:15
Open
Toky
Male
Guit
Tube
Mitc
Micr
Wind
Thom
Anth
Will
Jacq
Scot
Timo
Hist
Audi
Loui
Pron
Dian
Symp
Corm
Sall
Cynt
Iron
Gera
TRAS
TRAS
TRAS
Rame
Belo
Bors
Pret
Jewe
Carn
kBit
seri
Alex
Dick
Engl
Kevi
tuchkas
Pape
Jewe
Va¹e odpovìï
vypnout
*
Co to je?
Dal¹í smajlíci
Zakázat smajlíky
»
U¾ivatelské jméno
»
Heslo
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Zaèáteèníci
Cviky
Trénink
Pro ¾eny
Vý¾iva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutì¾e
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranìní
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky u¾ivatelù
Videá
Právì online: Hosté - 2
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007