Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / posilování + fotbal
Autor Zpráva
mallone

Člen
# Zasláno: 20 Úno 2013 19:12


Chci nabrat hlavně objem, jsem ektomorf. Do posilovny mam v plánu chodit zhruba 3x týdne někdy 4x týdně. Teď znova začnu hrát fotbal 1 tydně, později 2x tydně, tady za vescnici. Budete to ještě těžší pro mě nabrat svaly? Nějaké rady? Měl bych se snad na fotbal vykašlat a věnovat se posilování? Díky
maacher

Člen
# Zasláno: 20 Úno 2013 19:42


Jako.ektomorf cvic max 3x tydne, kratsi treninky, zakladni cviky,mene opakovani. Pokud budes mit dvakrat fotbal tydne, mozna bych jeste jeden silovy trenink ubral. Vydatna strava je jasna.
mallone

Člen
# Zasláno: 20 Úno 2013 21:16


Ještě bych to chtěl doplnit:

Myslíte, že se mi bude hůř přibírat, když k tomu přidám ten fotbal?
maacher

Člen
# Zasláno: 20 Úno 2013 21:44


Myslim, ze ano, ektomorf to ma s pribiranim slozite a kazda aktivita navic je dalsi vydej energie. Zkus a uvidis, po kazdem treninku,fotbal i posilovna,bude vhodne zaradit gainer.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist