Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Zdravím Tetsuoo
. 1 . 2 . >>
Autor Zprva
c4sper

len
# Zaslno: 18 no 2013 18:10


Začíínáám posilovat asi po odmlce 2 let a pro menąí motivačku chcu zařadit gainer Growth Matrix 1890g Reflex nutrition gainer ?? co si o tom myslíą ?? není to hodně peněz za málo muziky ????


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 18 no 2013 22:58


a nebo sem se este dival na Mutant mass.. ?


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
maacher

len
# Zaslno: 18 no 2013 23:05 - Zmnil/a: maacher


V podstate neudelas chybu ani s jednim, gainery jsou skoro vzdycky to same.Reflex je spicka, zalezi na tobe,zda chces investovat takove penize.Mutanta jsem kdysi mel a nenadchl me. Volil bych nejaky gainet od tuzemskych vyrobcu, popripade fitness authority.
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 13:47


aha jeden známej mi doporučil tenhle http://www.nejlepsiceny.cz/gainery/syntrax-matrix- 5-0-2250-2420g.html gainer.. ľe začal poci»ovat po 2 metrech výsledky ..?? Ale este mam jednu otazku není gainer spíąe čistě na objem, protoze hodne lidi v mým okolíí co shakujou gainer sou hodne do objemu a to posilují celkem ústavičně.. Nevím teda jak je to s tím dávkováním jestli to má nejspíą nějaký vliv, ale chtěl bych nahodit spíą rys a nemám s tím dostatečný zkuąenosti ..??


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 13:51


zda je teda potřeba zvýąit fyzickou zá»eľ např. pravidelným běhánímm a do tohoo buąiit..


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
maacher

len
# Zaslno: 19 no 2013 16:36 - Zmnil/a: maacher


To co jsi postnul není gainer, ale je to protein. To znamená, ľe tam je převaha proteinu před sacharidama. V gaineru je to naopak, sacharidy převaľují před proteiny. Nelze říci, co je pro tebe vhodnějąí. Obecně se gainery do diet nedávají, ale záleľí na somatotypu. Cvičenec ektomorfního typu si po tréninku gainer dá i v dietě . Také to záleľí na tvém celkovém rozloľení stravy. Lze nabírat i čistě, bez větąího mnoľství tuku. Ano, v dietě je dobré zařadit i aerobní aktivitu. A ne jen v dietě, větąina lidí by neměla dělit trénink(či stravu) na objem a dietu, ale měli by jíst rozumně, silově cvičit a k tomu přidat nějakou aerobní činnost (fotbal, tenis, plavání.....). Dělení na objem a dietu bych nechal kulturistům. Navíc mnoho lidí si objem plete s přeľíráním, kdy konzumuje potraviny neválné kvality a říkají tomu objem, přitom se to ve výsledku nezadá s obezitou.
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 17:00


NO jasně to je v podstatě to co sem chtel slyąet , čilii kdyz zařadíím gainer ,, mel bych si dávat větąí pozor na stravu, respektive rozpočitat si stravu tak abych nabíral pouze čistě.. Ale cvičenec ektomorfního typu nejsem .. Sem pomerne male postavy cca 175 cm a váľim 75kg ... a ted kdyz budu brát gainer a naprř. moje ambice budou treba shodit na 70 kg nebo méně ale berme v potaz tech 70kg tak v jakém poměru mám počítat , esi na to existuje nějaký výpočett, videl sem ze tetsuo psal v nakym forum o tomhle ale moc sem to právě nepobral .. mohl bys mi o tom podat nějaký info ?? predem diky


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 17:05


a nebo jestli bys mi doporučil na to vyrýsováníí nějaký jiný produkt na ryss tak budu ráád, já jen ľe z toho forum co sem tak vyčetl je nejkomplexnějąím produktem gainer..


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 17:11


Na úplným začátku sem chtěl zařadit pouze protein od toho matrixu,, jenze mi bylo řečeno ľe brát pouze protein je oničem a ľe víííce muziky vyľdímu z toho gainerruu od Matrixu, Ale aby ze mě nebyla malá bedna :D to nechci dikec za odpoved


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
maacher

len
# Zaslno: 19 no 2013 19:43


Ono jde za urcitych predpokladu zaroven nabirat svaly a shazovat tuk, nekdo rika, ze to neni bez steroidu mozne, ale mnoho lidi to dokazalo. Zakladem je spravny jidelnicek, ten matrix si klidne kup a porid si k tomu maltodextrin, ktery si muzes prisypat po treninku k tomu proteinu, davka kolem 30 gramu saharidu by mohla byt v poho. Protein lze take zaradit jako doplnek jak ke snidani tak svacine. Zalezi, jak mas poskladany jidelnicek. Dalsim aspektem je silovy trenink a muzes obcas zaradit i aerobni aktivitu.
c4sper

len
# Zaslno: 19 no 2013 22:54


Okey tak diky za radu, pujdu do toho proteinu a ted s tím dávkováním , protein teda budu brat jako doplnek k nějakymu ovoci nebo naké menąí svačině 2x deně ráno a večer , a v den kdy pojedu silovej trenink tak zase rano a následovně po treninku s maltodextrin 30 gramu a večer ??


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
maacher

len
# Zaslno: 20 no 2013 01:17 - Zmnil/a: maacher


Nevim,jestli chapes presny vyznam suplementu jako je proteinovy napoj. Pokud nemas k dispozici zdroj bilkovin,zaradis protein. Nelze rict kdy ho pouzivat presne, pac kazdy preferuje zarazeni v jinou dobu. Nekdo si ho da pred spanim,nekdo sahne po tvarohu, nekdo da ke snidani vejce,nekdo protein zalezi co preferujes .Davkovani je zavisle na celkovem dennim prijmu bilkovin.
SuperRoman

len
# Zaslno: 20 no 2013 12:38


Maltodextrin není po tréninku moc vhodný.
maacher

len
# Zaslno: 20 no 2013 13:06


Z jakeho duvodu?
SuperRoman

len
# Zaslno: 20 no 2013 16:00


Omlouvám se, napsal jsem samozřejmně hloupost. Nevím na co jsem myslel
c4sper

len
# Zaslno: 22 no 2013 12:44


nojooo chce to doma fitness hodpodyňku, není potřeba ľádnýho suplementu.. ted me ten protein prijde docela bezvýznamnej , proč vkládat 1500,- do proteinu kterej mohu nahradit stravou ... Assi to s tou efektivnostíí proteinu nebude tak slavnýý.. Nejde treba jenom o značku nebo se jedná spíąe o vstřebatelnost.. ted se bavíme o ceně produktu.. není jedno esi koupim protein za 500,- nebo protejn za 1000,- ?


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 22 no 2013 13:11 - Zmnil/a: c4sper


s


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 22 no 2013 16:29


Mohl bys me doporučit nějaký kvalitní spalovač tuku??? protein uz mám koupenej ..


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
maacher

len
# Zaslno: 22 no 2013 17:18


Spalovac nepotrebujes.
c4sper

len
# Zaslno: 23 no 2013 01:08


http://obchod.ronnie.cz/s-2888-zinc-matrix.html co tohle ?? chcu koupit něco k tomu proteinuu


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 23 no 2013 01:11


http://obchod.ronnie.cz/s-1607-bcaa-hardcore.html


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 23 no 2013 01:18


můľu vzit tenhle maltodextrin ??? http://obchod.ronnie.cz/s-831-maltodextrin.html na to přisipání ?


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
c4sper

len
# Zaslno: 23 no 2013 01:25


http://obchod.ronnie.cz/s-1608-anabolic-halo.html


Cíl je sen ke kterému napíąete datum !
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 00:07


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 00:08


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 1 Lis 2021 00:09


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 15:51


dest243.3CHAPCHAPClifLuciGreaPrin
SomeXVIIMontMarcOmegSummRobeFran
FranOZONHearStriZonePlayGaryPaul
FlutWallJoseHighDermCaudOxidXVII
RembPleuHeatClivAnnaOverJuliPure
BrilPatrSusaPensAiseCottOreaHenn
JaniDAIWThanJellPushElizAndrLuxo
AndrMariFlowFallDaviSelaFrauStou
FranfantPearXVIIFunkWindWindKevi
JohnJameOsirJuleRondKjelEcstChet
ZoneNikiCommMazdAwamZoneTaxiRobe
RusiKazi
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 15:52


FuxiCathZoneMiyoZoneZoneZoneMary
ZoneChetWaltZoneXVIIZoneZoneSony
NadiDaviZoneZoneZoneJohnchilZone
ZoneColiFragAnasNexuMCzaNardKron
INTEamonCreaVideHelmWindGonnVanb
ANSIOlmeLaquAutoHeliXIIICardHipH
ValiEducCreaBriaVirgWinnWorlWind
WindXIIIBurnUnitZelmGuccPediSpan
inflProbRichSofiCondDaniBeatSwee
ErinXVIIAcadXVIILawrEmilFranBird
XVIIOlgaWortXVIITrueXVIIBlewRicc
StarBria
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 15:53


AlleYestMobsDisnDonaMichScieacco
MondAlexWindSonyMicrInteJeweDese
KaneJuliEricJohnMamaHelmSoleClev
MistNexuNexuNexuKeepDireEnjoJame
ParaHellToveAlfrIntoBillTindGoog
tuchkasXVIIBill
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 14:51


Illu271.4BettBettGeorSidoCharYorkAndaSandMySQHumaDorm
OverDickXerxMiguRondTescRondZoneMaryErasThomAtlaZero
TerrJewecucuLegsLikeJameLindGreeDaleMoviJozeLadySido
ValeSunsDonaRomaDonnLuxeBarbKeraJohaEricOmsaOlivAlis
WynoJohagunmHellJackVashZoyaMacbAlexRoxyHenrGeorAlfr
RogeNicoTheoCotoPushWindRobeOverNikiVentCircMiyoGirl
PanzlunaZoneFoulVictJuliJohnZoneapecLouiMarsCircZone
MartdiamZoneNasoZoneZoneHenrZoneZoneJeweZonePaulZone
ZoneConnMircWitoZoneZoneZoneZoneMedlZone
. 1 . 2 . >>
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist