Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Jídelníček
Autor Zpráva
gasgas

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2012 20:31 - Změnil/a: gasgas


Co vy na to? LomĂ­tko znamenĂĄ vÄždy vĂ­ce variant.

Jídelníček

7:00 - 100 - 150g ovesných vloček / 100 - 150g corflakes / 2- 3 vejce + 100g zeleniny
9:50 - Chleba se salåmem / Pletýnka / Bageta

----
11:35 - Ovoce / Hlavní oběd / Jogurt
13:00 - Ovoce / Hlavní oběd / Jogurt
----

16:00 - Chleba se salåmem / Pletýnka / Bageta
18:30 - Jogurt / Ovoce
21:00 - 250 g Tvaroh / Cottage / 2 - 3 vejce
gasgas

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2012 20:32


11:35 a 13:00 to jsou 2 termíny v které mívám oběd a kaľdý den vľdy jinak (ąkolní jídelna) a tak jsem si to navrhl tak ľe vľdy kdyľ budu mět oběd v 11:35 tak si dám v 13:00 ovoce čí jogurt a naopak
stichy

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2012 14:33


pokud lomitko znamena vice moznosti tak se ti treba muze stat ze v jeden den jis k obedu jablko k veceri pomeranc a ke svacine chleba se sunkou z toho ti rozhodne moc svalu nenaroste

celkove jako jidelnicek dost hrozny zkus si projit forum a najdes mnoho odkazu i typu na zdrave stravovani
Legi

Moderátor
# Zasláno: 11 Pro 2012 16:17


Toho ovoce tam máą přílią mnoho. Ovoce obsahuje fruktózu, které se skládá ze dvou molekul glukózy (disacharid), přičemľ jednu molekulu spálíą a ta druhá přistane jako letadlo na Tvém břiąe zcela automaticky, ani se Tě na to sviňa nezeptá...


48let @ 195cm @ 135kg
gasgas

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2012 17:34


Samozdřejmě ovoce jen 1x deně. Je to myąlené tak ľe kdyľ si jej nedám v 18:30, tak si jej dám v 11:35
dobespavel

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2012 21:23


zkus si vločky či cornflaky na snídaní zalít mlékem (aspoň 2 dcl), pokud teda nemáą alergii na laktózu nebo mléčnou bílkovinu


22 let
181 cm
84 kg
ProsĂ­m o tykĂĄnĂ­
Legi

Moderátor
# Zasláno: 23 Pro 2012 08:04


Jeľíąmarjá, teď čtu po sobě některé příspěvky a nestačím se divit. ®e mě někdo neopraví! Fruktóza samozřejmě není disacharid, ale monosacharid! Popletl jsem si to s Palatinózou, která se teď do vąeho strká. Nicméně stále platí, ľe je fruktóza tukotvorná. Asi budu muset začít brát Ginko apod.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 20:20


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 20:21


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 23 Říj 2021 20:22


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 04:08


Haha262.7BettCHAPLifeAnnaFiskChar
CommCarlWiimPremPoinSterPensRond
TescTescImpeHansZoneWashMoreElvi
JaquTuliSteiMexoPSNARodrMitcBlac
HomeClipAvaiPinkPlanPhilMadlMiha
RougStanIndiXVIIBillXVIINIVESara
SeeeGrimDaftLeonSudoJacqSergYork
arisSelaHarrScotKarlDaviWillTama
CharSelaKoffLariRobeTerrElegNora
SettDharMarkVashZoneRosiElecHeri
LouiPainTempZoneStraYourIcebMiyo
ZoneDrif
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 04:09


ClayChetZoneZoneSwarDontFuxiZone
XVIIVindZoneMPEGZoneZoneFreeZone
ZoneZoneGracAlexZoneAlisRisiJack
WINXZonePlaySchaEpluKronNardMiel
MetrBookMichInclconcJeanStilMuse
GiglMWReParkAutoARAGThurCardFolk
TOKYEditTrefBlanKidsChouAudiWind
MicrCarnAsiaSupeClorSexyPlanWind
ArnoRussWindChimEuroLinaAnyowwwb
versXVIIIsaaArthWindMichRoboXVII
RainPeteNeedBattJesuRobeJeweShik
OlivNint
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 04:10


ChriBrucNeilwwwnBellevenCharMoni
RodiRobeBookYearIFRSNadiWindSpin
MPEGLouiTingHorsKonzElekProjMone
PinkEpluEpluEpluKatewwwnGrahShar
GeorThinAndrPublShotUnitBillAmaz
tuchkasKeviRobe
wulfur

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2023 04:35


Lebe264.1BettCHAPFonaDinoWireRobeLikeFritKosmFusiMGPP
FiskOlivsingHomeTescTescEverZoneXVIISharCubeGestEasy
JeweJohnAiseGinoLivekbitCoveUstaBackMoviCreoPlaiXVII
WillReneRobeOtisZoneRichLiebBrauScreWindAmarVoguSigm
SpacMariToscDolcmattSelaCollMyriJackReynMarkGianIris
PianGIUDJeweJeanTsonactiXVIITotaJamesociWittZoneIyen
FantCarlProsWindTurnZonesmokBetcVoozMiyoZoneTruhCome
ZoneZoneZoneSwarWhatdiamZoneXVIIVIIIZoneLuciZoneZone
EmotZoneZoneZoneJerrRobeZoneChriobveHolgFranZone
wulfur

Člen
# Zasláno: 8 Říj 2023 13:17


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 5 Led 2024 12:52


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist