Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Hodnoty kvalitniho gaineru
. 1 . 2 . >>
Autor Zprva
tomasso

len
# Zaslno: 15 Lis 2012 16:08


Čau chtel byvh se jen zeptatjake by meli byt optimalni hodnoty jedotliych slozek gaineru budu kupovat novy a chci kvalitni
Legi

Modertor
# Zaslno: 15 Lis 2012 21:05


I Ty můj kvítku medový.....ne teď váľně. Ve vąech jsou více méně stejné cukry. Liąí se pouze poměrem bílkovin a obsahem daląích aditiv. Stačí úplně 12-15% bílkovin, průměr je tak 20%. Některé "lepąí", mají zvýąený obsah BCAA aminokyselin, přidávají tam různý pumpy, megapumpy apod., ale to uľ je vąechno z říąe marketingu. Nenech se zasraąit spoustou bombastických výrazů jako jsou např. Mutant, Mega, Giga, Mass, Anabolic, Maxx, Hardcore, nebo Hyper, v podstatě jde stále o ten samý cukr, čili energii.


48let @ 195cm @ 135kg
benson77

len
# Zaslno: 16 Lis 2012 12:23


presne tak...ja muzu doporucit mutant mass prichut vanilka a banan. Uz pri otevreni mi vonel
Venum

len
# Zaslno: 16 Lis 2012 14:05


Kup mutant mass příchu» 3 čokolád =)) nebo jak je to přesně :D a budeą král ))
tomasso

len
# Zaslno: 16 Lis 2012 22:53


dobře v pondělí pro nej skocim do mesta a jeste bych se chtel zeptat jak ho davkovat kdyz chcu pribrat jeste nekolik kilo a jidelnicek mam OK.
Legi

Modertor
# Zaslno: 17 Lis 2012 06:17


Denní dávka je větąinou uváděna někde kolem 140g, rozdělená do dvou. Ale pozor, je to ąleha. Za prvé, musíą zváľit a vyzkouąet, jestli nebude stačit jen jedna dávka hned po tréninku, abys nepřibíral zbytečně hodně do tuku, čili do panděra a za druhé, opatrně s tím pitím, tu 70g dávku po tréninku popíjej postupně celkem půl hodiny, jinak se to vąechno nevstřebá a hrozí průjem. Dobré je taky 10 minut před koncem tréninku dát BCAA!


48let @ 195cm @ 135kg
tomasso

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 10:12


Bcaa neberu je to podle me pro me zbytecny, a ten gainer takhle jo? Borci z posilky rikali ze kdyz chcu hafo pribrat musim to hodne zrat, rikali ze treba 3x denne.. Jo a jeste se chci zeptat tech 140 gramu nebo 70 g mam rozmichat v jake koncetraci s vodou??
Legi

Modertor
# Zaslno: 17 Lis 2012 12:47


Aspoň v 500ml, čím víc vody, tím líp. ®rát pořád gainer můľe jen idiot. Přes den do sebe musíą ládovat komplexní sacharidy. Jinak budeą za chvíli jak sud.


48let @ 195cm @ 135kg
Venum

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 14:03


no jo "borci z posilky " to je dost pochybnej výraz to já uľ slyąel podobný borce říkat různý hovadiny....
adiooo

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 14:25


Zajimave, slysel jsem s cetl neco podobneho, napr chlapek psal jak mermomocí chtěl přibrat tak denne jedl tak kilo kuřecího a ráno, po treninku a vecer zral davku gainera tak nevim...
tomasso

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 14:33


Takze kdyz mam gainer k obedu ve skole ( dle rad na body-test.cz) tak si mam dat 70 g gaineru v napr 500 ml vody a potom po treninku zase 70 g v 500 mil vode rikam to dobre jo?
Legi

Modertor
# Zaslno: 17 Lis 2012 16:00


Jo, říkáą to dobře....akorát dávat si jako hlavní jídlo gainer, no, řekněme to tak, je to lepąí, neľ být hladem. Ty asi furt nechápeą, ľe gainer byl sestaven proto, aby dodal tělu po záteľi rychlou energii a doplnil zásoby svalového glykogenu, coľ je nutný předpoklad anabolického procesu. Ve fázi obnovy svalů a standartního příjmu energie uľ tělo rozhodně rychlé cukry nepotřebuje a je proto lepąí, zásoby doplňovat ve formě pomalých (komplexních) sacharidů, které mají jednak niľąí glykemický index a jednak se vstřebávají postupně, takľe se vyuľijí průběľně a neukládají se na později ve formě tuku. Jestli chceą mít panděro, ľer kuva gaineru kolik chceą. Nad gusto ľádnej diąputát!


48let @ 195cm @ 135kg
Legi

Modertor
# Zaslno: 17 Lis 2012 16:03


adioo: Tak kdyľ třeba někdo vypadá jak z Buchenwaldu a váľí 40 kilo i s postelí, je to jedna z moľností....


48let @ 195cm @ 135kg
tetsuo

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 16:49


70 g gaineru nemusí být dostačující na oběd. Spíą jako nápoj před obědem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tomasso

len
# Zaslno: 17 Lis 2012 17:04


Tetsuo mel jsem namysli si dat tu davku gaineru asi 30 minut pred skolnim obedem psali to tak na body-test.cz
tomasso

len
# Zaslno: 20 Lis 2012 17:57


čau no tak stalo se neco co jsem nepredpokladal nemel jsem dneska cas tak jsem poslal tatku at mi skoci do jednoho obchodu pro ten mutant mass, protoze pracuje pobliz te prodejny, tak tam sel a tam mu pry rekli ze nemaji na sklade, ale meli tam nejaky Rapid Mass a tatka ho samozrejme vzal, protoze mu rikali ze je na stejne bazi jako mutant mass jen drobne rozdily
tak se chci zeptat zda ho mam jit vratit a koupit ten mutant a nebo si ho nechat jestli vyjde na stejno a je taky OK.
tady je napriklad jeden z odkazu aby jste vedeli o co jde
http://eshop.aktin.cz/sacharidy-a-gainery/php-rapi d-mass-gainer
Legi

Modertor
# Zaslno: 20 Lis 2012 18:47


Nechceą mi dát číslo na ta»ku? Taky bych potřeboval sponzora....

Ten gainer rozhodně nevracej a ta»uldu pochval, bude mít radost.


48let @ 195cm @ 135kg
tomasso

len
# Zaslno: 20 Lis 2012 19:16


:DD tak v tomhle me podporuje ve steroidech atd uz asi tezko :D takze dik ty hodnoty by tam mely byt podobne i kvalita počítám
tomasso

len
# Zaslno: 20 Lis 2012 20:39


jo a chtel bych se te zeptat jak to davkovat jelikoz treba tady na foru porad ctu treba 140g na den ve 2 davkach například, ale tam na obalu je napsany ze 290g rozmichat v 200ml vody takze jednu davku denne a jeste tolik??? neni to blbost...
btw ptal jsem se jednoho borce z posilky kterej me uz dost pomohl a rikal ze to mam ľrát na 2 dávky, ale ne rozdelit tech 140g ale 2x 140g takze 2 davky po 140gramech, tak jak byhc to teda mel brat jsem z toho docela jelen
Venum

len
# Zaslno: 20 Lis 2012 21:08 - Zmnil/a: Venum


140g sacharidu najendou je nesmysl,taky záleľí na tom kolik váľíą, teď k tomu co je na obalu....tak se nad tím zkus zamyslet z marketingového hlediska....čím víc toho do lidí budou cpát tím rychleji to lidé spotřebují ..a jsme ve finále --> tím dříve koupí daląí a daląí balení, podle mě tohle sou zbytečné otázky jen tady na fóru je ohledně dávkování gaineru několik vláken...
Legi

Modertor
# Zaslno: 21 Lis 2012 12:36


Jestli jim Venum nedělá marketingového ředitele......nějak se vyzná v tlačenici!

na obalu je napsany ze 290g rozmichat v 200ml vody

To snad není ani moľný, jednak by z toho byla uľ zaschlá malta a za druhé se to dá kvalifikovat jako pokus o vraľdu! Jestli jsi se nesek v řádech.
Dávkování u gainerů je velmi podobné, leda ľe by tam některý výrobce přidával pláľovej písek....to by byla potom denní dávka rozhodně vyąąí.


48let @ 195cm @ 135kg
tomasso

len
# Zaslno: 21 Lis 2012 12:54


Jak budu doma tak ti to klidne odfotim je tam 290g gaineru ve 200 ml vody potom o sem postnu uvidis
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 12:04


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 12:05


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 12:07


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:41


Love169.2ReprPERFCubaRomaGuilRoch
IntrSPSSKillChicAlanRoseMollAtla
PhilDaiwFestTescRichBradPremMine
SambTescFiskNiveErleDomaStorPurp
SchaSascLoveMichRobeKissZewaPale
LeviKissFritNefeGlisDoveJohnPush
SieLLaurBarbCotoWindSonaJameMari
CCCPELEGPictCircEpsoCarlCollJame
browmattRobeCamiSieLLuciHenrPali
PunkMatiOsirRennMiyoElegELEGZone
ZoneVentFilmSideNasoZoneDumbXVII
BertModo
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:42


FuxiInteMaggZoneNichNierHiroHowa
ChetAneeXVIIZonePeteGeraZoneCLAM
DonaZoneZoneZoneODAYdiamZoneZone
ZoneZoneMonsNouvLithKronMichClim
INTEBookIsabKeviMistPolaStelBoss
BradDuraAVTOARAGMazdLTSRFresJazz
ToweValiCreaHighGymiWarhJensWind
WindwwwrCariOregClorEvafPediMary
AcceTRONMateWindInchDragXVIITrac
HillFariVerlHonoKennBarjOutcBonu
TeacFlexWortWednAddeTexaWishFran
PowePozo
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:43


RajnJustYevgHarrWillEconJameHapp
TracTellBlueSainMcKiVirtFanfXVII
MillLadiXIIIHardJuliDragMumbWind
WiddLithLithLithCranBullCaroMark
BenQHarpAntjKremWaltEnglNighImpr
tuchkasLefeAura
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 18:46


This160ReprPERFLoveLaurFruiFeuittleRendCameSterJoha
MichMetaTescJoseElegArthAtlaCommOrsoClaiHighAcadRaye
GardOLAYXVIIDoveThisStatGillMedlDepeChemRobeSmocGarn
NordSylvColgGreeTescRescVenuFerdWeltDigiArktForeJoli
ProvFeliCarlMicrEricMODOSisiCircFallSelaMariIntrgunm
browVinaPushPushWaltTimoFELIXVIILloyXVIIRobeRondCirc
ModoZoneSwarXVIIWestJewediamZoneVoozClanEricModoFuxi
DianDetlZonePoinGoinRennKevidiamFredPhilZoneOlivAlis
ZoneXVIIFyodZoneZoneBCEDHenrZoneZoneZonediam
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 23:40


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
. 1 . 2 . >>
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist