metty
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2012 16:14
Chcem sa spĂ˝tat, ak som pribral za necelych 4 a pol mesiaca 6 kĂl pri uÄžĂvani gainera 100g (1 dĂĄvka) pred trĂŠningom, 100g po trĂŠningu a 80g pred spanĂm a v netrĂŠningovĂ˝ den 100g vecer pred spanĂm, Äi nestratĂm na vĂĄhe ak by som teras zacal uzĂvat gainer len po trĂŠningu 100g a v netrĂŠningovĂ˝ den 80g pri rysovacom trĂŠningu ??? ....
|