razik
Èlen
|
# Zasláno: 26 Dub 2006 21:18
zdravim, chtel bych se zeptat jak na predlokti aniz bych to zapojoval do treninku co delam v posilce, proste doma s jednoruckama..kdysi sem tak trenoval bicak.. treba 3x denne a narostlo to dost ne do vycerpani bo tak, nevim jak proste sem tomu nerozumel a zvedal jednorucky a narostl nic vic nic min, chtel bych takhle nejak zkusit predlkoti
jak na to ?
_______________________________
Kdyz neco nejde silou, jde to jeste vetsi silou.
|