Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Suplementace po tréninku
Autor Zpráva
HonzaM

Člen
# Zasláno: 9 Dub 2012 20:54


Ahoj všichni co říkáte na toto? http://www.ironfactor.cz/pravda-o-potreninkove-vyz ive.aspx

Trošku nám to popírá ten sachariďák ihned po tréninku? Co na to říkáte???
Už jsem z toho fakt jelen....
tetsuo

Člen
# Zasláno: 10 Dub 2012 23:05


Ok, pán, co to tvrdí, dotáhl svou formu sem:
http://www.leanhybridmuscle.com/images/Ori.jpg
http://nabcommunities.com/wp-content/uploads/2008/ 07/ori-hofmekler-author-portrait.jpg

Princip, který popisuje, se udává u redukčních diet a rýsovacích tréninků dlouho. Nic nového. Po tréninku chvíli nejezte a pak si dejte protein. Ok, nic proti.
Nicméně gainer před a po tréninku funguje evidentně líp, zvlášt, když se to podpoří aminokyselinami.
Mimochodem, trhlinky ve svalech vznikají hlavně u vysokých počtů opakování. Rychle zvedané těžké váhy naopak zvyšují inzulínovou citlivost.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
HonzaM

Člen
# Zasláno: 11 Dub 2012 18:05


OKI, ale pokud tedy člověk chce hubnout, tak je fakt ideálnější řekněme hodinu nejíst a pak dát 2x po půl hodině protein? Chápu to dobře?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2012 15:17


Ano. Rozhodně se díky tomu efektivně hubne a svaly se nabírají jen lehce.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist