Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / další otázky
Autor Zpráva
cometomeee

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2012 01:04


S kámošem jsme tak diskutovali a nevymysleli jsme pár zajímavostí, budu rád za každou inteligentní odpověď

1) Když se cvičí kliky apod. do failu, neni trochu důvod k obavě ze zranění ? Třeba ramen atd. ? (i za předpokladu protažení)
2) Když člověk začne pravidelně posilovat, může se začít celkově víc potit, i když zrovna necvičí ?
3) Proč se někdo budí hlady třeba ve 3-4 ráno ? (odpověď může být nízká hladina cukru v krvi, ale spíš by mě zajímalo, jak tomu předejít .. když kámoš chodí spát třeba v 1 ráno .. jinak jsem jako recept na "večerní chutě" - což je něco jinýho, než na co se ptam - četl, že má chodit dřív spát to je nic moc odpověď, když třeba nemá na výběr...
blu3

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2012 11:28


Podle mě...

2) Pokud rýsuje tak možná ano ale u objemových tréninků bych neřekl.
3) Jíst pravidelně ve stejné doby a mít dobře sestavený jídelníček. Pokud chodí spát v 1 tak poslední jídlo si může klidně dát v 11-12.

Já rok zpátky na jídelníček kašlal a jedl jak chtěl a pak jsem měl taky (byť ne nějak často) tyto noční chutě. Ostatně občas i během dne jsem chytnul děsnou chuť na sladký a byl si schopnej koupit takovou minibábovku co mívají běžně v sámoškách...no a po cestě na kolej jí snědl celou. To teď už nehrozí
cometomeee

Člen
# Zasláno: 11 Bře 2012 11:51


Já to právě rozděluju na 2 druhy chutích - a) když jsi vzhůru a večer bys jedl b) když tě to vzbudí třeba ve 4 ráno ... Podle mě to první ovlivní špatně rozvržený jedení přes den, ale u b) když se najíš v 11-12 jdeš spát v 1 a vzbudíš se ve 4 tak to může být třeba málo sacharidů přes den .. (?) .. Takovýhle věci nedokážu vygooglit, většinou jen laici píšou, že maj večer chuť na sladký apod. ... /jinak to ještě může být otázka diabetesu apod., ale to tady neřešim/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist