Falcon
Člen
|
# Zasláno: 1 Bře 2012 13:21
ZdravĂm,
potĹ™eboval bych poradit ohlednÄ› posilovánĂ bĹ™icha. Na levĂ© pĹŻlce - tj. hornĂ a stĹ™ednà část bĹ™iÄ…nĂch svalĹŻ, mám vĂ˝raznÄ›ji vÄ›tÄ…Ă svaly, neÄľ na pravo. CviÄŤĂm doma pouze sedlehy, sklapovaÄŤky a pod. a zkouÄ…el jsem uÄľ cviky vĂc pĹ™izpĹŻsobit tak, aby mi zabĂrala hlavnÄ› levá pĹŻlka, ale nejsem si jistĂ˝ jestli to je dobĹ™e a jestli to vĹŻbec má nÄ›jakĂ˝ efekt.
DĂky
|
Falcon
Člen
|
# Zasláno: 5 Bře 2012 18:32
Já uľ ale posiluju asi rok a pořád to nemůľu srovnat... Přitom cviky dělám správně.
Ony existujà "anomálie" kdy břiąnà svaly nejsou v rovině a levá půlka je např. asymetrická oproti pravé a pod.
Ale tohle je ÄŤistÄ› tĂm, Äľe mám vĂce svalovĂ© hmoty vlevo, neÄľ vpravo...
Jak jsem psal, snaÄľĂm se cviky na bĹ™icho provádÄ›t tak, aby mi vĂce zabĂrala pravá strana, ale mám pocit, Äľe to nemá moc efekt...
|