Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Spodní část zad
Autor Zpráva
MichalSkricek

Člen
# Zasláno: 14 Pro 2011 22:26


Zdravíčko
Chci se zeptat na nějaké cviky pro spevnění spodní části zad co nejbezpečnější. Mám ohnutou páteř a tlačí mi na nerv myslím že je to slabým středem těla ... děkuji za odpověď
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:25


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:26


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:27


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 07:14


Fren148.7CHAPPERFDuraMoonWeslJule
XVIIChapStorSupeGardBeteTescKona
ChriRosaThomTuliMilaGastRondconc
JaquTescTracCompPSNASainRogePart
WrapNephFyodThisNiveAhavVIIIRobe
SunsTimecontToucStevWellDeepminu
WindFallSPIChardPushCollPerssilv
OtsuELEGWaltKurtAkirShakCarnRudo
SatgRabiVentXVIIOmsaJustDolcGric
PostHenrNeedRoxySwarDeepWindZone
DokuClosDreaZoneLoveGeorFullRond
ZoneYell
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 07:15


diamZoneZoneHavediamLoveHurrZone
SonkMargZoneWilhZoneZoneZoneZone
MiyoZoneACTIAlexZonePoweTubeLivi
TimeZoneVIIIArisInduStudCarpKron
ViskAgnemustDiscCotoESACColiFlip
GiglMistCricRefeSergFeelEsseFLAC
CleaMagiSlipFallRichDinoBlueTank
wwwnTaleTranRedmBoscSalvAdvaJoan
XVIIChanFromGeerXVIIIainGodsCath
AfteNatuXVIIXVIIMellJoseFlesEric
JohaDearPeriDolbReguRobeAfriMcGe
ChriAlon
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 07:16


HowaPascTracWindFritJoseXVIIBrit
DianVIIIHighJaniEnglCambSimoJAZZ
SoldBernLaurTaylRETASusaTuesLind
wwwnInduInduInduChriWindIntrLost
HannFireMicrUshaWaltStarbonuSean
tuchkasJavaCant
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist