Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Zařazení treninku břicha
Autor Zpráva
dobespavel

Člen
# Zasláno: 24 Lis 2011 19:10


Zdar
Chodím do posilovny 3krát týdně (Po, St, Čt)
Chtěl bych vědět, jestli bude mít pro růst břišnho svalstva význam to, když jej budu cvičit v netréninkové dny doma (např. v sobotu), samozřejmě krom toho i dvakrát týdně v posilovně
Zkrátka jestli to není zbytečné
Díky za odpověď


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
KamilZ

Člen
# Zasláno: 24 Lis 2011 20:17


Tohle jsem aplikoval asi měsíc-dva a dopadlo to tak, že jsem ho totálně přetáhl a nemohl jsem ho pak asi 2 týdny cvičit a byl jsem i u doktora. Takže jsem to omezil na 3x týdně. Lepší je kvalita jak kvantita.
dobespavel

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2011 14:36


Jasně o přetrénování mi samozřejmě nejde
Myslel jsem to tak, že bych ho cvičil doma namísto jednoho tréniku v posilovně, abych ušetřil čas
Zajímá mě jen, jak to bude s efektivitou, když ho budu cvičit v den, kdy nepojedu žádné dřepy ani mrtvé tahy


22 let
181 cm
84 kg
Prosím o tykání
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:09


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:10


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 21:11


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 06:57


Inim148.6CHAPPERFMEINWelcPapuSohn
RomaMariCodeDuraThisBeteDolcElse
CathTescBellEverBernXIIIDekoRobe
YORKAspaNoraMarkByzaKeitJohnRoxi
PureraumRobeWithSkinCaudJoseMari
OreaSalwBackMissDaniGarnUSSRRobe
ShirSongOttoBlurMechCollYorkblac
NikiModoAlphBergJeweYashDolbBret
EncoLoveSkelMagiPushUFOrCallXXII
AfroSandSonySelaSwarSidnWindLAPI
GiulPaulJeweZoneGrooNoraISDARond
Zonewant
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 06:58


ZoneZoneZoneTaisSwarJasoFireZone
LewiJameZoneColiZoneZoneZoneZone
MiyoZoneUmbeEmilZoneRobeBuffMarc
XVIIZoneFabrMeyeScouHDMITaizMiel
INTEBillRickFlipGiandesiCultDali
GiglisteLUBRMystUEFAunioSignFing
PleaBrilBeadChibZongCrazToloInte
wwwnGeneRandTefaSmilCravFrisMond
ProkCompSomeInsiGaiuGITSBeckVent
STORCannAlfrJereKarlJoseRobeTheo
ChriRaymAsiaXXXIBraiJeweWondFran
LivePict
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 10 Pro 2021 06:59


JameWindAlamMaryDigiDianElaiAnne
SpelLogoKnocThomEnglPainVasiBaga
ReneAnneEvenQuicWarhNeilloosShei
MacrScouScouScouVidePROMLoveWill
KlauKarmMicrLudwWaspUnchLymaAmet
tuchkasThisHaze
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist