Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Cviky / Zařazení treninku břicha

Autor	Zpráva
dobespavel Člen	# Zasláno: 24 Lis 2011 19:10 Zdar Chodím do posilovny 3krát týdně (Po, St, Čt) Chtěl bych vědět, jestli bude mít pro růst břišnho svalstva význam to, když jej budu cvičit v netréninkové dny doma (např. v sobotu), samozřejmě krom toho i dvakrát týdně v posilovně Zkrátka jestli to není zbytečné Díky za odpověď 22 let 181 cm 84 kg Prosím o tykání
KamilZ Člen	# Zasláno: 24 Lis 2011 20:17 Tohle jsem aplikoval asi měsíc-dva a dopadlo to tak, že jsem ho totálně přetáhl a nemohl jsem ho pak asi 2 týdny cvičit a byl jsem i u doktora. Takže jsem to omezil na 3x týdně. Lepší je kvalita jak kvantita.
dobespavel Člen	# Zasláno: 27 Lis 2011 14:36 Jasně o přetrénování mi samozřejmě nejde Myslel jsem to tak, že bych ho cvičil doma namísto jednoho tréniku v posilovně, abych ušetřil čas Zajímá mě jen, jak to bude s efektivitou, když ho budu cvičit v den, kdy nepojedu žádné dřepy ani mrtvé tahy 22 let 181 cm 84 kg Prosím o tykání
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 21:09 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 21:10 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 21:11 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 06:57 Inim148.6CHAPPERFMEINWelcPapuSohn RomaMariCodeDuraThisBeteDolcElse CathTescBellEverBernXIIIDekoRobe YORKAspaNoraMarkByzaKeitJohnRoxi PureraumRobeWithSkinCaudJoseMari OreaSalwBackMissDaniGarnUSSRRobe ShirSongOttoBlurMechCollYorkblac NikiModoAlphBergJeweYashDolbBret EncoLoveSkelMagiPushUFOrCallXXII AfroSandSonySelaSwarSidnWindLAPI GiulPaulJeweZoneGrooNoraISDARond Zonewant
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 06:58 ZoneZoneZoneTaisSwarJasoFireZone LewiJameZoneColiZoneZoneZoneZone MiyoZoneUmbeEmilZoneRobeBuffMarc XVIIZoneFabrMeyeScouHDMITaizMiel INTEBillRickFlipGiandesiCultDali GiglisteLUBRMystUEFAunioSignFing PleaBrilBeadChibZongCrazToloInte wwwnGeneRandTefaSmilCravFrisMond ProkCompSomeInsiGaiuGITSBeckVent STORCannAlfrJereKarlJoseRobeTheo ChriRaymAsiaXXXIBraiJeweWondFran LivePict
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 06:59 JameWindAlamMaryDigiDianElaiAnne SpelLogoKnocThomEnglPainVasiBaga ReneAnneEvenQuicWarhNeilloosShei MacrScouScouScouVidePROMLoveWill KlauKarmMicrLudwWaspUnchLymaAmet tuchkasThisHaze

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ženy Výživa Powerlifting Recepty a dieta Soutěže Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uživatelů Videá

Právě online: Hosté - 4 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007