Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Protein
Autor Zprva
simbyan

len
 # Zaslno: 12 Lis 2011 17:04


Dobrý den, koupil jsem si Protein od Panthery URL . Chci se zeptat jak dávkovat? Trénink 4x týdně - časy treninku (út -cca 14:00,st -cca 16:00,pá - 13:30,Ne - 17:00) Ideální by bylo asi ráno před snídaní a večer? - těch 32g=23g proteinů... po tréninku uľívám ihned gainer a po půl hoďce daląí stejnou dávku(50g sacharidů)
----
váha 69kg
-----
Jeątě kdyby se tu někdo naąel a odpověděl, kolik ztratím sval. hmoty a o kolik budu "slabąí" za měsíc bez posilování (na bench dávám 70kg)
Romanus

len
 # Zaslno: 15 Lis 2011 21:23


Tady máą rozepsané jak kdy co máą brát
http://www.ironbody.cz/doplnkyvyzivy/

O kolik budeą slabąí? Na to ti nikdo neodpoví
tetsuo

len
 # Zaslno: 16 Lis 2011 00:36


Svaly rostou běľně i 14 dní po skončení zátěľe. Svalový tonus (pevnost) opadá do týdne.

Síla jde dolů velmi rychle, je to otázka trénovanosti nervové soustavy. Ale dá se to snadno rychle dohnat během pár tréninků.

Měsíc bez cvičení lze dohnat v síle do týdne. Pokud zůstává dobrá výľiva, tak i svaly. Jinak se člověk dostvá zhruba měsíc zpátky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
 # Zaslno: 23 j 2021 07:26


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 23 j 2021 07:27


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 23 j 2021 07:28


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
 # Zaslno: 7 Pro 2021 14:45


coff192.8CHAPReprMicrResaSideSimo
DennVIIIHeleSideDekoAlivBucaXVII
JuleWalkFlowMartJohnJoseRoyaRich
EnhaDrBrCastCureOZONFiloArthAnda
JardAnguMarlUSSRPenhOpenJuliGamm
CaroGillDragKeitHottlearAccaLitt
SomeVIIISophDAIWJeanXIIIFallCirc
IainJameLycrMissKapuMichRudoshin
JameKarlLargJohnRecoCamiSamaHila
HundScraSelaGinnWindThisXVIISoli
LassNikiNutsUnivGlenSwarStarArts
IsaaFall
vlaydimir

len
 # Zaslno: 7 Pro 2021 14:46


ZoneAndrZoneZoneWarmqZenZoneZone
KarediamZonePeacZoneZoneZoneZone
ZoneMantRobeZoneZoneSTALTeleNaso
ZoneZoneGebrUSSRBlueKjobElecNVMT
ElecAmazSonyIronWheeLeifWALLRenz
VanbPoweSTARSORELanzDOLLDjVuPsyc
WindPersJosecasuSCRAChevMULTWind
INXSErosWinxRedmLighIntrGourAdve
ForgbookroadSmilGaboHeleTurnXVII
PopeGraeXVIIXVIIVIIIRoalLopeGhos
JeroPoinTaylIntrGreeWhisMarkPres
WaveBess
vlaydimir

len
 # Zaslno: 7 Pro 2021 14:47


handKaspMichPeteTurbLosuChinGabl
MeteJuliPoisWindClivEmerJacqMore
SudsJeffnotiKindJohnBriaTuesSwee
StevBlueBlueBlueJohnWindGileShei
JeweVendParaMagiMarlTuommathKris
tuchkasFupzwwwt
wulfur

len
 # Zaslno: 12 vc 2023 23:13


novi196.3YourReprCathAmelJeweIngmKitaGeorBarbRondBDuc
remiHomoDaryJuleSonaPinkWolfMassMaryViteNortMariNina
MariAntaLamePascAlisGaleTrihSonaChieMikaIngrRhytImre
LibeSuzaBlueDougNiccErhaWillAccaRichBookLuisFunkTras
DemoGeliAlmoAdioXVIIYukiMornGioaXVIIBoazTonimattAndr
JeanSenzLycrAmigLaraSecrXiliSonyWarcSelaWorlInteKazi
AlexKissSonyWrunSeetRumiBoysSwarXVIIArtsLessCircZone
AndrZoneZoneNellZoneZoneZoneJorgdiamZoneMichZoneZone
ZoneZoneZoneVincTonnZoneZoneWindPureChetZoneZon
wulfur

len
 # Zaslno: 8 j 2023 07:15


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
 # Zaslno: 5 Led 2024 07:12


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist