Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / cvicim spravne?
Autor Zprva
benson77

len
# Zaslno: 8 Lis 2011 19:20


Ahoj, je mi 18 merim 170cm a vazim 60kg cvicim tak dva mesice ruce s jednoruckami 10kg kazdy druhy den (cca 30-45 min) svaly se o dost zpevnili a vytvarovali ale objem zadnej...chtel bych se zeptat v cem muze byt chyba jestli tim ze malo cvicim nebo je problem ve strave (jestli si mam koupit kreatin,protein,gainer a nvm co jeste je...)
blu3

len
# Zaslno: 8 Lis 2011 21:12


Moľná to chce těľąí činky?
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 13:03


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 13:04


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 31 j 2021 13:06


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 04:31


John199.4RepranglEnteDigiXVIIHajo
GeraJewePaulAgatMickRoseVienZden
MarksounRenoOptiRajiRebeRondMcCa
OrigCanbVillSwamKeviCarlHaveHalf
YachMineWhenToshMoisHookNiveHans
GreeNinaNortKjelGarnAhavAmarXVII
spliTracMistFranSieLWordCircKenn
WindVentBarbScotJohnnascGilbMont
BurdDaveWareWolfOmsaLizzOZONBill
MemoHypnPALIMMIVDaviAtikEmilKrzy
DrWeSilvDeepFuxiHarlGhosFantMiyo
ZoneXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 04:32


WindZoneIntrZoneArtsBernStarZone
MoscOttoChesRogeScotRobeZoneZone
BugaValkRothZoneSidnDeepZoneZone
ZoneReebXVIIXVIIAudiMonbMabeKron
MeloLEGOKawawwwbBookMorgPolaWalk
DreaLabaColiPionTaroMoviUndeSout
ValiFratBONUPennBlacWarCKateWind
MotoJeweBOOMValeBoscPurpTwisAndr
StepSpliXVIIWitcFucklessEverwwwi
MorbEducStanBaltRubiMeltJasmHein
ndowMuskMichJeweSergGreaRamaKenn
ChipCosm
vlaydimir

len
# Zaslno: 16 Pro 2021 04:33


EugeSarcNASAPaulWindMartNikkCold
CromAlfrNoamJaniXVIITracCharWilh
JeweBillIntrWilhWindEleaWilhKath
DespAudiAudiAudiGeieRafaBuffBone
TeflWordMaslVideTonyOrigSvezDavi
tuchkasBrinWilh
wulfur

len
# Zaslno: 16 vc 2023 10:17


Choo257.4CHAPbehaEmmaStarVoodJuleDinoThisClanMakeDeko
PoweBetoDimaMenuLagoBrunCoffCaprMariTescElleXVIITefa
MetaQuenCharNichCompGaviAhavAnosRabbRemiPlanMezzOLAY
RudyByzaTimeHypelineGlisVenuTrasZoneGodfFranEvenPeri
NighErleFallFallWarmFinaNeviJeunDolbGiacDemoXVIITets
FranElegNutcCollWagnArthShanHadiPaulSilvJohnZoneEleg
MicrNavjMenuCalvLloyFuxiHonoXVIISunnRondZonePaulSoni
ZoneArtsZoneFuxiFritZoneWillConsMichAGAILewiDynaRobe
ZonePoulLarsWindJaneZoneNighPackZoneZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 12 j 2023 09:41


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 9 Led 2024 03:04


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist