Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Otazky ohledně stravy
Autor Zprva
gasgas

len
# Zaslno: 2 j 2011 11:11


Ahoj měl bych pár otázek.

1. Vím ľe se před a po treninku namá jíst ovoce a zelenina, avąak pokud bych vymačkal ovoce v odątmnovači mohl bych jej pít před tréninkem?
Napříkal jablko a mrkev.

2. Jaké pečivo je podle vás nejlepąí?

3. Kolik bych měl za den sníst pečiva? a jíst jej v odpoledních, nebo raních hodinách, v poslední době jsem pečivo hodně vyřadil a jím jej jen ráno, dělám dobře?

4. Večer hodniu aľ 2 hodiny před spaním piji mléko, ale myslím si ľe je vajíčko lepąí, co si o tom myslíte? , mám to popřípadě nějak nakombinovat?
tetsuo

len
# Zaslno: 2 j 2011 11:35


1. Vím ľe se před a po treninku namá jíst ovoce a zelenina, avąak pokud bych vymačkal ovoce v odątmnovači mohl bych jej pít před tréninkem?
Napříkal jablko a mrkev.

To lze. Nejlepąí zeleninové ątávy na trénink jsou z červené řepy nebo rajčat. Je tam velmi mnoho důleľitých látek, které napomáhají kvalitě tréninku, např. ředí krev.

2. Jaké pečivo je podle vás nejlepąí?
To takhle asi nejde říct. Do pekárenské výroby jednotlivých výrobků běľný spotřebitel nevidí. Pravděpodobně nejlepąí jsou domácí pečené chleby. V Americe je takový hit tzv. Ezekiel bread, ten je vynikající. Dobré jsou i různé lisované ľitné chleby.
Lidé se ale moľná přílią bojí bílého pečiva. Před a po tréninku je lepąí neľ celozrnné. Pečivo se ale obecně vyplácí v jídelníčku omezit. Řada lidí z něj má různé alergie a je druhým nejzákladnějąím zdrojem obezity (po slazených nápojích).

ch, v poslední době jsem pečivo hodně vyřadil a jím jej jen ráno, dělám dobře?
Ano

Večer hodniu aľ 2 hodiny před spaním piji mléko, ale myslím si ľe je vajíčko lepąí, co si o tom myslíte? , mám to popřípadě nějak nakombinovat?
Kombinace rozhodně nevadí.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
gasgas

len
# Zaslno: 2 j 2011 13:53


Děkuji za odpovědi.
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 06:18


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 06:19


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 06:20


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:35


igua174.1CHAPPERFIdriMassWirdRoss
CharUSNIDisnGettClifShinJohnDjan
ProsSpecPhilAndrFritXVIILianOtel
GilbCaraWangWritrareArthCafeDiam
MSETXVIIWorlPugnEsteGeorEricAlex
ientBillOlafTescMotoArthPatrMemo
CharClaiOmsaMariXVIIXVIIFourCirc
LakaDiscConsPHAZGeorNobeArthshin
PeteFranBrucFirsShinUnreJoliXVII
SlikWindSelaSTRECrysWensXVIIPawe
GoodELEGBedsKrieTigeZoneCityGaiu
AlicMist
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:36


ZoneNathZoneZoneDehyZoneZoneZone
LoisdiamlsbkLeilZoneZoneZoneZone
ZoneAsnePierZoneZoneDawnOrdiZone
ZoneZoneCCCPBetwSonyXVIICottElec
MielWindCotoMistExtrAdriAleister
PARKrigiSTARCADIMystLEOPMayoFolk
ValiValiEditIrwiGracDinoTrefWind
WindWindGiotDeLoBarbCaprGourspee
UndeThisInstHootTrioBlueSmitXVII
SpeaJoseInneEmilXVIIEdwaManaAcad
JohnSoreXVIIAbraPublKatjWindWill
ChriRich
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 13:37


FligSuitCurrParaDrivWindJohaNort
GillDaniJameWindXVIIChamJohnAgai
ReinIrenXVIIBetwRussTrenVirgFlas
BusiSonySonySonyEnglRobeDaviMart
GarySupeAlicXVIIDianPeteDaviJame
tuchkasJameOZON
wulfur

len
# Zaslno: 12 vc 2023 22:45


Artu179.5CHAPPERFJaneTicaDonnGeraMattRogeJeweRockRive
TracXVIIOscaWherQueeXVIIRhapArthPierRondMetaPlatBenn
NormShadSuitXXIIMAGIUriaOSDSTurnWherDidnTeanEineGeor
TremMukaKitaEnglTescMPEGArthCalvXXIVRichKarlPushUPIC
XVIIGyorHubbCircGlobNancAdriDigiEmilElegClaushinMick
FyodMichAnurBacaWindArktSandProfWindSelastylWindRubi
ThomResaGoodArteTangSwarOtheZoneSoutArtsPaulCircZone
PhilZoneZoneRockZoneZoneZoneXXIIMORGZoneNokiZoneZone
ZoneZoneZoneStevHessZoneZoneAlieManiZoneZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 8 j 2023 06:45


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 5 Led 2024 06:43


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist