tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 20 Zář 2011 22:16
Lecitin. Práškový nebo granulovaný (ty jsou 99%). Ne kapsle, ty jsou jen 40%.
Jinak na povzbuzení mozku jsou dobré aminokyseliny: taurin, phenylalanin.
Vitamíny: pryridoxin, thiamin.
Rybí tuk, omega 3 a 6 vyvážené rostlinné oleje, oříšky, jádra, mandle.
Můžou být adaptogeny: ekdysteron a rhodiola.
Základnímu nabuzení pomáhá i kofein, ale ten není vhodný, pokud se mozek ještě vyvíjí.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
