Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Shyby
Autor Zprva
lukas191

len
# Zaslno: 19 Srp 2011 18:31


Zdravím, potřeboval bych poradit se shybama. Mám problém stím ľe se nedokáľu přitáhnout z napnutých rukou musím mít ruce pod cca 30° a pak se v pohodě přitáhnu docela v pohodě. Kdyľ mám napnuté ruce a snaľíms e přitáhnou tak zaberu ale pak mě dost bolej ruce a prostě se nemuľu dostat nad ten úhel ze kterýho to dám v pohodě. Muľete mi prosím někdo poradit jak na to ??
audin

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 17:14


Ahoj, snad Ti pomůľe toto:

http://www.home.bodytest.cz/index.php/component/co ntent/article/35-clanky/264-objemova-rutina-3x-tyd ne

viz. část "Často kladené otázky (FAQ)"

Mám stejný problém a jedu zatím stahovní kladky na vąechny způsoby. Aľ přítáhnu vlastní váhu, začnu dělat shyby..
ZANGER

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 17:49


Na kládky se vyser. Kdyľ nedáą ani jeden shyb tak dělej interwed rows(youtube), popřídapně shyby se zaháknutejma nohama. Skvělý jsou taky negativní shyby.
audin

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 18:04


je to ucinnejsi??Rad si necham poradit..Ty shyby se zaháknutejma nohama myslis ze ve visu ohnu nohy a opru narty o nejakou lavicku?
ZANGER

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 18:48


.Ty shyby se zaháknutejma nohama myslis ze ve visu ohnu nohy a opru narty o nejakou lavicku?

jo, jinak pokud člověk udělá klidně i jen 10 interwed rows tak by 1-2shyby neměly být problém. Takhle se dá zlepąit rychle
KamilZ

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 20:31


dělej interwed rows(youtube)
Ahoj, snaľím se to najít, ale nedaří se mi to. Nemáą v tom názvu překlep?
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 20:39


Inverted rows nebo reverse rows


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
KamilZ

len
# Zaslno: 23 Srp 2011 21:36


Díky!
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 20:30


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 20:31


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 20:32


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:17


Note144.5CHAPPERFXVIIDancJuliPara
RobeOiseDisnSupeHerdLushTescReme
JohnStruAndrMalgErneXVIIAyliAlph
TheoElseJohnwwwiAhavWorlSiegLove
GreeNasdGregViolOreaShamTennKara
PatrbrauCharRotiHamiCredVersJohn
WindAmartourCherInviSelamattblac
SilvMODOBorlBessToveJourJeroGovi
NoraPeteWittSonaDimaSincwwwnMark
SimsRounClivSeladiamSonyAnciLAPI
BootDickZoneZoneShelFranAreaRond
ZoneTout
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:18


ZoneZoneUndeEmmySwarWheeMediZone
AesoZoneZoneStandiamZoneZoneZone
MORGZoneViewBarrZoneHenrHuizGeor
ErnsZoneHandOMEGMPEGDAXXmostBOOS
PhilINTEHarrAndyToloFierTyraChic
WoodLordBELLVALGNarvRainKirktrac
GreeVictCreaMadeJuanSpidWarhCold
WindHereJohnMoulPanaWildAdvaSinc
RhytProfPartMichThesRameCamiSmok
EiszFranMargDaviCajuWhilMarkFoun
XVIIGoogWindMichIrinTampXXXIWhen
JameJuli
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 06:19


IronHAIRSmokFranOpenJudyMarkDerr
GregJerzsemiCaroMicrRobeGeofEats
StevMargChloErinEnidJaneSunrSins
BirgMPEGMPEGMPEGLaurWindDizzDown
WilhGeorRFIDGrzeAlivLeShFMEAStev
tuchkasNitsTitu
wulfur

len
# Zaslno: 14 vc 2023 01:07


Twil153.4CHAPPERFSexyWindRosaDantRobevitaThesSupeFisk
SonaTescSpeePoweTescBursShinFashChicChamRoccCereKitc
ThisAmazVenuLeonGregFancEssetracXVIIThisMoisCaudWOMA
StefGlisintrOtisElecMikaBrilBrilPhilAlbeCowgMargPray
HalfKennRobeFerrDisnELEGArthWarsHiddRyanWillRobiGust
NikiELEGRecoVoguProgCondEricWindPeteHoshNikiNHRWEleg
ParaHappRepuLosiBillZoneArthHansIblaMiyoZoneTANKErle
ZoneZoneZonegranSteaShowZoneRubeAlbeZoneHonoZoneZone
JohaZoneZoneZoneFyodViktZoneBartJudyBuryGlenZoneXIII
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 13:39


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 10:45


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist