Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Jak na sprint?
Autor Zpráva
Freon

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 00:00


Ahoj všici. Hraju rugby a chtěl bych získat pořádnou akceleraci při běhu. Abych dosáhl za krátký čas co nejvyšší rychlosti. Zajímalo by mě, jak se na to dá trénovat? Jestli například je dobrý sprintovat krátký úseky do kopce a tak podobně.

Pak mě ještě zajímá, jak získám dobrou frekvenci při běhu. Aby mi nohy kmitali pořádně. Je dobrý třeba běhat do schodů?

Možná trochu zmatený otázky. Budu ale moc rád, když mi někdo dá nějakou radu. Díky moc a přeju dobrou noc
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 00:23


Vygoogluj si "prowler" a "sled work"


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Freon

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 10:12


Když dám prowler tak mi to najde jen nějaký auta čoveče
Freon

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 10:14


při tom sled worku, dá se ta věc, jak se tahá, někde sehnat?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 10:38 - Změnil/a: tetsuo


http://www.youtube.com/watch?v=AJHqRiSNm0Y&feature =related

http://www.youtube.com/watch?v=u0u6m1CYsOQ&NR=1&fe ature=fvwp

http://www.youtube.com/watch?v=MlrXz9AreKM

a dalsi miliony videi

Pouzivaji to prave treneri americkyho fotbalu na zlepseni sprintu, zrovna Joe DeFranco trenuje profiky z narodni ligy.

Nejaky ty sleds se, tusim, daji koupit v obchodech, specializovanych na atletiku. Nahradit se to da tazenim nejaky pneumatiky.
Prowlery se bohuzel daji koupit asi jen v USA, u nas by se to muselo vyrobit.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Freon

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 11:52


Ok díky za tip.To by asi chtělo si najít někde nějakej plácek, kde neni moc lidí a tam takhle blbnout.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Kvě 2011 12:37


Idealni je fotbalovy hriste nebo atleticky oval.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
LittleStrongman

Člen
# Zasláno: 19 Úno 2014 10:26


U nás se Prowler dá koupit už také: http://www.stronglifts.cz/specialni-crossfit-lavic e-a-stroje/prowler-sled/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist