| Autor |
Zprva |
mario
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 20:56
Ahoj mám koupený 2ks jednoruček po 20kg.Tet sem objednal multi funkční lavičku. Dáse u toho zvednout opěrka nebo se ztoho dá udělat i ąikmá lavice.Potřebuju vědět kdyľ na tom budu cvičit s těma jednoručkama tak budu potřebovat i nějakej opasek?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 21:36
Opasku je vyhodny se spis vyhybat a snazit se prirozene zlepsovat silu a kontrolu stredu tela.
Opasek se hodi jen u vylozene tezkych cviku s velkou cinkou.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 26 Kv 2011 11:31
Nechci zakládat nové vlákno, je tahle lavice vhodná na pouľití doma?
http://www.fitham.cz/552-formerfit-1210
můľu jí sehnat za 3000Kč.
nebo radeji koupit tuhle?
http://aukro.cz/profesionalni-lavice-s-kladkou-hs- 1040-akce-pm-i1624328908.html
Za stejnou cenu... kamarád má tu z aukra ale záda se na tom cvičit nedají a přijde mi taková lehce pofiderní nevím moľná je to můj osobní názor. Myslím ľe ta Formerfit by měla být trochu kvalitnějąí. díky za radu.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Kv 2011 13:03
Jednoducha rada: cim vice to ma funkci, tim je to horsi.
Oboje mi pripada jako strasnej smejd, kterej navic nevyuzijes.
Otazka, kde presne muzes cvicit... ale pokud mas jen trochu mista, je nejlepsi poridit si klasickou polohovatelnou lavici a pak stojany, lepe ale silovou klec.
Je to uz investice takovych 20-25 tisic, ale vyplati se.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 26 Kv 2011 17:01
no to je mi jasný, ale tolika penězi ani polovočními nedisponuji, ąkoda snad moľná časem... jinak jse mse rozhodl pro tu Formerfit zdá se přeci jen o něco lepąí neľ ta z aukra. Ale díky za radu, přesně to si myslím taky ľe čím víc funkcí tím horąí ale momentálně bohuľel, uľ jsem investoval i do činek...
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 26 Kv 2011 17:55
Nezlob se na mě, ale přijde mi to jako krám. Tomuhle říkám lavice na Bench.
např.
http://www.kulturistika.com/inzerce/prodam-bench-l avici
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 26 Kv 2011 18:04
To prodáváą ty?  no tak tohle je hodně pěkná lavice... ale jak řikám tohle se do 3000,- stoprocentne nevejde.
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 27 Kv 2011 19:37
Ne, nahodil jsem to jako příklad...
Jestli nebydlíą na bytovce a jsi ąikovný, tak tohle dokáľeą svařit. Náklady minimální. A můľeą si ji udělat vysokou, dlouho jak chceą.
Kdyby mi to otec nevyhodil z okna tak to uľ stojí v pokoji 
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 27 Kv 2011 21:20
No právě ľe já jsem se rozhodoval jestli něco posvářet nebo ne ale jsem na to línej hodit z okna benchpress? to se nasral ľe si zvedl víc neľ on nebo co ?
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 28 Kv 2011 07:42
Ne v rodině zatím nemám moc podporu k tomuto sportu...
Kde bydlíą? Moľná bych ti zkusil něco posvářet.
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 28 Kv 2011 19:49
ne v pohodě to bych zvládl s tátou, věci na to máme. Ale momentálně nemáme ani jeden čas. Nějak to pořeąím uľ jsem si obědnal tu lavici formerfit docela se mi líbí a mám ji za poloviční cenu tak bych byl vůl kdybych ji nevzal.. na to moje cvičení to bude stačit bohatě, dávám maximálně 7O Kg zařizuju si to doma takľe si stim chci docela vyhrát, uľ jsem nakoupil vąechny moľná tyče a závaľí... Kdo jeątě z vás cvičíte doma? ľe byste mi mohli klidně něco poradit na co se zaměřit nebo naopak čeho se spíą vyvarovat, nemám daleko fitness centrum ale přecejenom doma je to taky dobrý. Nepotřebuji tady ľádně stroje ani kladky prostě obyč benchpress, EZ osu , jednoručky, a hrazdu ... na plnohodnotný trénink to myslím stačí bohatě. Co myslíte?
|
kubasek
len
|
# Zaslno: 28 Kv 2011 20:34
dej si tam zrcadlo a» vidíą jak provádíą cviky.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 28 Kv 2011 23:26
Zrcadlo zpomaluje reakcni dobu. Clovek se kontroluje a nez si uvedomi, ze ma neco udelat, telo uz je v pohybu v jine fazi. Zrcadla pri treninku spis skodi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 29 Kv 2011 00:05
Počkej to jako váľně?? nadruhou stranu ale lze kontrolvat jak člověk stojí atd... mě osobně to spíą pomáhá občas se fakt přistihnu jak blbě stojim nebo tak, a to jen díky zrcadlům.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 29 Kv 2011 01:48
Zadnej vzperac nikdy nepouziva zrcadlo na kontrolu jak stoji.
Zrcadlo je dobry tak u izolovanych cviku. U drepu, mrtvych tahu a vsech cviku vestoje - treba tlaku nebo pritahu v predklonu, zrcadlo spis skodi. Na to, jak mas stat, si mas zvyknout v rozcvicnych seriich s mensi vahou.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
air maxim
len
|
# Zaslno: 29 Kv 2011 11:15
jasné, ale stejně si tam to zrcadlo dám jsem na to uľ vyklej...
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 19:47
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 19:48
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 19:50
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:33
Davi136.6CHAPPERFMagiChriRudyGard
WindChanAcidPercPYPWSonaSophJOHA
LouiDekoJUMPErneLeigSijiDISCPaul
StouElseXVIIwwwnNatuLegsDulaDidn
AntoDeepXVIILoneProbDoctXVIIWind
SkinJorgErneBlueFranComfJohnXIII
MathCotoCrazXVIIMornJohamattFred
NikiSergHuguToshFredUlriBrinPhil
TakeXVIISergJeweLXIIFouretDoRich
WarcComiTomaModoLapiToveWindXVII
GilbWillZonediamMoraDaniAnimSeik
ZoneLawi
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:34
diamZoneZoneJuliZoneBahnZoneZone
IrenZoneZoneChriZoneZoneZoneZone
ZoneZoneRespJeanZoneUmbiPaulBruc
AlexZoneXVIITiffInduHighDormSams
ArdoDisnErnsNintMyMySandOlmeLeif
WoodFlipSTARARAGApolJaroThisHump
MyloPureSOHOApacGoodAuthVisuLitt
httpConnCraySiemLehrEscaKitebeyo
RobeTirsHellDougMothIncohearSaku
XVIIMarkIrisDAGOVIIIJameSoniKoee
AcadMargJereMumiChriLittStanPaul
HivePiaz
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:35
AnotCruiMalaDeluIpsaHenrIrenAnso
BramAngeClarGerrMerlFionCrisGaut
AriaMillGaryEvilJeveRealTwilUnit
RowlInduInduInduMendDAIWMornWind
RhapCharCaroARMAEaglXVIIGrayTheo
tuchkasBrotEmil
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 14 vc 2023 00:50
icke148.6CHAPPERFSpokHoldDeniBertFranJeweCodeEverFisk
BeteDolcElseChriTescSlagEverBernJohnDekoRobeYORKFlow
MaryFrieByzaKeitDemoSoulPatrUnivMinoCeltSkinCaudRobe
SweeOreaMichBackDynaChanWellJealRobeShanOmsaWernWind
MechCollYorkblacshinMODOHenrCaleBlitMithDolbXVIIEnco
LoveMoleGammOmsaMusiCallXVIIAfroJohnSonySelaSwarAgni
WindZoneRobiXVIIJeweZoneBoomXIIIISDARondZoneWhitZone
ZoneZoneJeweSwarMariXVIIZoneMiffSituZoneFritZoneZone
ZoneZoneMiyoZoneHTMLChriZoneErnsMarcGius
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 9 j 2023 13:21
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 Led 2024 10:27
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
